Բեռնաթափումը անհրաժեշտ է մեր օրգանիզմին եւ, հատկապես, տոներից հետո: NEWS.am STYLE-ը ներկայացնում է, թե ինչպես է պետք ճիշտ կազմակերպել բեռնաթափման օրը: Նախ, սկսենք նրանից, թե ինչ է բեռնաթափումը:
Բեռնաթափումը օգնում է օրգանիզմին հանգստանալ: Բեռնաթափման օրերին մենք ընդունում ենք թեթեւ սնունդ, որի մարսումը մեծ ջանքեր չի պահանջում, բացի այդ օրգանիզմը ինքնամաքրվում է:
Բեռնաթափման օրեր թույլատրվում է կազմակերպել շաբաթվա մեջ 1 կամ 2 անգամ: Սա ոչ միայն առողջարար է, այլեւ օգնում է նիհարելուն:
Բեռնաթափման ամենատարածված եւ արդյունավետ տարբերակը կեֆիրովն է: Կեֆիրը առողջարար է՝ բարձրացնում է դիմադրողականությունը, ամրացնում նյարդային համակարգը, լավացնում քունը եւ այլն:
Կեֆիրային բեռնաթափման օրը անհրաժեշտ է խմել միայն 1 լիտր թարմ կեֆիր, ուրիշ ոչինչ չի կարելի ուտել: Բայց եթե քաղցը շատ է տանջում, ապա օրվա ընթացքում կարող եք միրգ ուտել՝ բացի խաղողից եւ բանանից:
Սակայն եթե կաթնամթերքի հանդեպ ալերգիա ունեք կամ պարզապես չեք սիրում, ապա կա բեռնաթափման եւս մեկ միջոց՝ խնձորով: Ձեզ անհրաժեշտ է 1-1,5 կգ ոչ շատ քաղցր խնձոր՝ օրվա ընթացքում ընդունելու համար: Կարող եք նաեւ ջուր օգտագործել:
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:08, 29 մարտի
Ֆլորենցիան պայքարում է Միքելանջելոյի Դավիթի արժանապատվությունը պաշտպանելու համար16:37, 29 մարտի
TLC ռեալիթի շոուի սիամական երկվորյակներ Էբբին և Բրիտանի Հենսելները ամուսնացել են15:18, 29 մարտի
Իրինա Շեյքը Swarovski campaign֊ում հայտնվել է շշմեցուցիչ կերպարով14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը