• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

Այժմ գոյություն ունեն մի շարք մարզասարքեր, որոնք օգնում են կարճ ժամանակահատվածում ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Սակայն արագ նիհարելու համար նախատեսված սարքերն այնքան էլ շատ չեն, ինչպես կարծում եք։ Սակայն կան մարզասարքեր, որոնք անփոխարինելի են այս պարագայում. օրինակ, ստեպերը, հեծանվային մարզասարք եւ մարզասարք-վազքուղին։

Վերոնշված բոլոր սարքերը շատ լավ մարզում են սիրտը, թոքերը, մարմնի ստորին հատվածի մկանները։ Մազրումների ժամանակ ուժեղ քրտնարտադրություն է սկսվում, որն իր հետ միասին հեռացնում է նաեւ տոքսինները։

Ստեպեր

Այն «նմանակում» է աստիճան բարձրանալուն։ Հիանալիորեն մարզում է հետույքի եւ ոտքերի մկանները։

 Մարզասարք-վազքուղի

Հավանաբար լավագույն միջոցը նիհարելու համար։ Վազելու ընթացքում քայքայվում են ճարպային բջիջները, մարզում որովայնի, ոտքերի եւ հետույքի մկանները։ Այս մարզասարքի միակ բացասական կողմն այն է, որ մարզվելիս ողնաշարը ծանրաբեռնվում է։

Հեծանվային մարզասարք

Սա պարզապես մարզասարք չէ, այլ որովայնի, գոտկատեղի, մարմնի ստորին հատվածի մկանները մարզող մի ամբողջ համակարգ։ Բոլոր շարժումները շատ փափուկ են, եւ ողնաշարը դրանից չի ծանրաբեռնվում։ Որպես այլընտրանք կարելի է օգտագործել որովայնը, ոտքերն ու ազդրերը նիհարեցնող մարզասարքը։ Գոյություն ունեն նաեւ ուժային մարզասարքեր։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում