Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Կալանետիկա՝ սպորտաձեւ ծույլերի համար

19:12, 20 սեպտեմբերի

Կանայք հիմնականում մարզասրահ հաճախում են իրենց կազմվածքից դժգոհելու պատճառով, քանի որ ցանկություն ունեն ավելի գեղեցիկ ու սլացիկ մարմին ունենալ։ Կալանետիկան այն սպորտաձեւն է, որ կօգնի արագ մարզել Ձեր մարմինը։ Վարժությունների այս համակարգը կարելի է անվանել «ծույլերի մարմնավարզություն»։

Եթե ժամանակ, ցանկություն եւ միջոցներ չունեք մարզասրահ գնալու համար, ապա կարող եք մարզվել տանը։

Այս պարապմունքներն ուժային կամ ծանրաբեռնող վարժություններ չեն. ընդհակառակը՝ դրանք շատ հաճելի, ռիթմիկ ու ազդեցիկ մարզումներ են։ Կալանետիկա խթանում է նույնիսկ այն մկանները, որոնք մարդու կյանքի ընթացքում այնքան էլ հաճախ չեն գործում կամ մարզվում։

Եթե օրական գոնե մեկ ժամ կալանետիկայով զբաղվեք, ապա արդյունքն ակնհայտ կլինի մեկ ամիս անց։ Մարմինը նոր ձեւ ու տեսք կստանա, ավելորդ ճարպը կանհետանա, եւ ամենակարեւորը՝ ներդաշնակությունը մշտապես կուղեկցի Ձեզ։

Կալանետիկան մարզում ու ձգում է խորը մկանները, որոնք առօրյա կյանքում այնքան էլ հաճախ չեն օգտագործվում։ Բայց եթե դրանք մարզված ու ձիգ լինեն, ապա կնպաստեն նաեւ գեղեցիկ քայլվածքի ու ճիշտ կազմվածքի ձեւավորմանը։

Մասնագետները պնդում են, որ հետույքի եւ կոնքերի մկանները մարզելիս մեծանում է նրանց էլաստիկությունն ու տոնուսը։ Այս վարժությունները շատ օգտակար են նաեւ այն կանանց համար, ովքեր մտադիր են երեխա ունենալ, քանի որ դրանք բավականին հեշտացնում են ծննդաբերության գործընթացը։ Բայց հիշեք, եթե որոշ բորբոքային գործընթացներ կամ նորագոյացություններ կան արգանդում, ապա խորհուրդ է տրվում չչարաշահել այսպիս վարժություններ կատարելը։

Ներկայացված տեսանյութերը կարող են մեծապես օգնել Ձեզ այս հարցում։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել