Կանայք հիմնականում մարզասրահ հաճախում են իրենց կազմվածքից դժգոհելու պատճառով, քանի որ ցանկություն ունեն ավելի գեղեցիկ ու սլացիկ մարմին ունենալ։ Կալանետիկան այն սպորտաձեւն է, որ կօգնի արագ մարզել Ձեր մարմինը։ Վարժությունների այս համակարգը կարելի է անվանել «ծույլերի մարմնավարզություն»։
Եթե ժամանակ, ցանկություն եւ միջոցներ չունեք մարզասրահ գնալու համար, ապա կարող եք մարզվել տանը։
Այս պարապմունքներն ուժային կամ ծանրաբեռնող վարժություններ չեն. ընդհակառակը՝ դրանք շատ հաճելի, ռիթմիկ ու ազդեցիկ մարզումներ են։ Կալանետիկա խթանում է նույնիսկ այն մկանները, որոնք մարդու կյանքի ընթացքում այնքան էլ հաճախ չեն գործում կամ մարզվում։
Եթե օրական գոնե մեկ ժամ կալանետիկայով զբաղվեք, ապա արդյունքն ակնհայտ կլինի մեկ ամիս անց։ Մարմինը նոր ձեւ ու տեսք կստանա, ավելորդ ճարպը կանհետանա, եւ ամենակարեւորը՝ ներդաշնակությունը մշտապես կուղեկցի Ձեզ։
Կալանետիկան մարզում ու ձգում է խորը մկանները, որոնք առօրյա կյանքում այնքան էլ հաճախ չեն օգտագործվում։ Բայց եթե դրանք մարզված ու ձիգ լինեն, ապա կնպաստեն նաեւ գեղեցիկ քայլվածքի ու ճիշտ կազմվածքի ձեւավորմանը։
Մասնագետները պնդում են, որ հետույքի եւ կոնքերի մկանները մարզելիս մեծանում է նրանց էլաստիկությունն ու տոնուսը։ Այս վարժությունները շատ օգտակար են նաեւ այն կանանց համար, ովքեր մտադիր են երեխա ունենալ, քանի որ դրանք բավականին հեշտացնում են ծննդաբերության գործընթացը։ Բայց հիշեք, եթե որոշ բորբոքային գործընթացներ կամ նորագոյացություններ կան արգանդում, ապա խորհուրդ է տրվում չչարաշահել այսպիս վարժություններ կատարելը։
Ներկայացված տեսանյութերը կարող են մեծապես օգնել Ձեզ այս հարցում։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը