• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

Ժամանակակից ակտիվ կյանքը մեզ մի շարք դժվարությունների ու սթրեսային իրավիճակների առաջ է կանգնեցնում։ Մի խոսքով՝ մենք առօրյա կյանքում հաճախ ենք նյարդայնանում, ինչի արդյունքում առաջանում են նյարդային համակարգի խանգարումներ, որոնք հետագայում կարող են առողջական լուրջ խնդիրների հանգեցնել։ Իսկ ինչպես կարելի է ազատվել այս տեսակ խնդիրներից ու սթրեսից։

Նյարդերը հանգստացնելու համար առաջին հերթին անհրաժեշտ է վերացնել այն, ինչը ձեզ բարկացնում է։ Օրինակ, եթե պատճառն առօրյա հոգսերն են կամ խնդիրներն աշխատավայրում, նշանակում է, որ պետք է փոխել կենսակերպն ու աշխատանքի բնույթի. կարող եք նաեւ արձակուրդ վերցնել եւ ժամանակն անցկացնել բնության գրկում։ Նյարդերը հանգստացնելու հիանալի միջոց է ձկնորսությունը։ Եթե հնարավորություն ունեք հանգստյան օրերին գնալ ձկնորսության, ապա հավատացեք եւ ձուկ բռնելու հաճույքը, եւ ջրի  ձայնը, եւ մաքուր օդը կնպաստեն սթրեսից ազատվելուն։

Իսկ եթե հնարավորություն չունեք ժամանակ անցկացնել բնության գրկում, ապա կարող եք դիմել ավանդական միջոցների օգնությանը՝ անանուխով թեյ կամ կատվախոտի ու առյուծագիի խառնուրդ խմեք։

Նյարդայնացած  ժամանակ կարելի է քնել ոչ թե սովորական բարձի, այլ գայլուկի կոներով լի բարձիկի վրա, որը կօգնի ձեզ ավելի խորը եւ հանգիստ քնել։

Հանգստացնող ազդեցություն կարող է նաեւ ունենալ եթերային յուղերով լոգանք ընդունելը։ Յոգան եւ մեդիտացիան նույնպես կօգնեն ձեզ այս հարցում։

Սակայն ամենակարեւորը բարձր տրամադրությունն է։ Եթե վաղվա օրվան դրականորեն ու մեծ ակնկալիքներով սպասեք, ապա նյարդային համակարգում ոչ մի խնդիր չի առաջանա։  

Աղբյուրը՝ psy.passion.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում