Շատ հաճախ գլխացավերը առաջանում են գլխի մկանների լարվածության եւ գերծանրաբեռնվածության արդյունքում։ Իսկ ծանրաբեռնվածությունը պայմանվորված է անոթների սեղմումով, որոնք դժվարացնում են թթվածնի մուտքը դեպի նյարդային բջիջներ։ Գլխացավը զգուշացում է առ այն, որ ուղեղը բավարար չափով թթվածին չի ստանում։ Սակայն շատ հաճախ մենք ասպիրին կամ այլ դեղահաբեր ենք օգատգործում, սակայն կարելի է պարզապես թուլացնել մկանների լարվածությունը եւ ազատվել գլխացավից։
Առաջին հերթին պետք է մերսել քունքի փոքրիկ փոսիկները։ Պարզապես պետք է միջնամատի օգնությամբ մեղմ շարժումներով մերսել այդ հատվածը։ Այս նույն գործողությունը կարելի է նաեւ անել եթերային յուղի օգնությամբ. այսինքն՝ մատների ծայրին կարելի է եթերային յուղ քսել եւ այդպես մերսել քունքի հատվածը։
Մերսման երկրորդ կետը, որը նույնպես կօգնի ձեզ ազատվել գլխացավից, հոնքերի միջեւ եղած կետն է՝ հենց հոնքերի «գծի» մեջտեղում։ Մոտ մեկ րոպե ցանկացած մատով կարելի է մերսել այդ հատվածը։
Այս հացում օգտակար է նաեւ պարանոցի եւ ուսերի մերսումը։ Դա ինքնուրույն չեք կարող անել, հետեւաբար կարելի է դիմել մեկ ուրիշի օգնությանը։ Ծայրահեղ դեպքում աջ ձեռքով պետք է տրորել պարանոցը եւ գլուխը այս ու այն կողմ շարժել։ Այսպես դուք բարելավում եք արյան հոսքը դեպի գլխուղեղ եւ գլխացավն անհետանում է։
Աղբյուրը՝ massage.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:10, 23 ապրիլի
Rolex-ի հազվագյուտ ժամացույցը աճուրդում վաճառվել է ռեկորդային՝ 3,5 միլիոն դոլարով22:26, 23 ապրիլի
Գրավիչ կանայք տղամարդկանց ոգեշնչում են ասել ճշմարտությունը, իսկ կանանց՝ ստել21:19, 23 ապրիլի
Ֆարել Ուիլյամի առաջին թվային իրը՝ Louis Vuitton-ի հավաքածուից, արժե ավելի քան 8000 դոլար20:19, 23 ապրիլի
Նանուլը նշում է 14-ամյակը. երգչուհու տոնական ֆոտոշարքը19:25, 23 ապրիլի
Կոմպոզիտոր Շառլ Ազնավուր․ շանսոնյեի հարյուրամյակի առթիվ16:22, 23 ապրիլի
Դեւիդ Լինչը Salone del Mobile-ում ներկայացրել է «Մտորումների սենյակը» ինստալյացիան15:13, 23 ապրիլի
Նոր մանրամասներ Քենեդի եղբայրների հետ Մերիլին Մոնրոյի սիրավեպի եւ նրա կյանքի վերջին օրվա մասին14:17, 23 ապրիլի
Microsoft-ը Լեոնարդո դա Վինչիի Մոնա Լիզային «ստիպել է» ռեփ կարդալ13:34, 23 ապրիլի
Christie's-ն աճուրդի կհանի Վիվիեն Վեսթվուդի անձնական զգեստապահարանը12:30, 23 ապրիլի
Սելին Դիոնը պատմել է իր հազվագյուտ հիվանդության դեմ պայքարի մասին11:54, 23 ապրիլի
Քանյե Ուեսթը պատմել է, թե որ հայտնի մարդու հետ են պատրաստ ինքն ու իր կինը՝ Բիանկա Սենսորին, համատեղ սեքսով զբաղվել11:18, 23 ապրիլի
Պտուղը ծառից հեռու չի ընկնում. Քեթրին Զետա-Ջոնսի դուստրն իր 21-ամյակը նշել է մայրիկի՝ 25 տարի առաջվա զգեստով