Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Ինչպես բարելավել դեմքի օվալը

20:09, 27 փետրվարի

Ինչպե՞ս բարելավել դեմքի օվալը։ Որոշակի տարիքում բոլոր կանանց սկսում է հուզել այս հարցը, քանի որ մաշկը շատ ծերացած եւ թոշնած տեսք է ստանում՝ չնայած հնարավոր է, որ իրականում ոչ մի լուրջ խնդիր չկա։ Սակայն բարեբախտաբար այս խնդրի դեմ կարելի է պայքարել որոշ վարժությունների միջոցով։ Պետք չէ կանգնել հայելու առաջ եւ արտասվել, որ արդեն ծերանում եք. կանխարգելող միջոցներ են հարկավոր։

1) Վարժություն՝ մաշկի տոնուսը բարձրացնելու եւ հոգնածությունից ազատվելու համար.

Առավելագույնս «փչեք» ձեր այտերը, այնուհետեւ ձեռքի ափերով փորձեք երկու կողմից ճնշել դրանք՝ շուրթերն ամուր սեղմելով։ Պետք է ձեռքերի ափերի եւ այտերի միջեւ դիմադրություն առաջանա։

Յուրաքանչյուր վարժության տեւողությունը կազմում է 5-6 վայրկյան։ Կրկնել՝ 5-10 անգամ։

2) Վարժություն՝ շուրթերի կախվածությունից ազատվելու համար

Շուրթերը հարկավոր է բացել «Օ» տառի ձեւով, իսկ լեզուն ետ քաշել դեպի այտերը եւ «ճնշել» դրանց։ Այս գործողությունը պետք է կատարել այտերի ամբողջ երկայնքով՝ չթուլացնելով դիմադրությունը։

Վարժությունը կրկնել 20 անգամ (յուրաքանչյուր այտի համար)։

Եթե իսկապես ցանկանում եք ազատվել նշված խնդիրներից, ապա անպայման ամեն օր կատարեք այս վարժությունները։

 

Աղբյուրը՝ zhenskay-krasota.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել