Ինչպե՞ս բարելավել դեմքի օվալը։ Որոշակի տարիքում բոլոր կանանց սկսում է հուզել այս հարցը, քանի որ մաշկը շատ ծերացած եւ թոշնած տեսք է ստանում՝ չնայած հնարավոր է, որ իրականում ոչ մի լուրջ խնդիր չկա։ Սակայն բարեբախտաբար այս խնդրի դեմ կարելի է պայքարել որոշ վարժությունների միջոցով։ Պետք չէ կանգնել հայելու առաջ եւ արտասվել, որ արդեն ծերանում եք. կանխարգելող միջոցներ են հարկավոր։
1) Վարժություն՝ մաշկի տոնուսը բարձրացնելու եւ հոգնածությունից ազատվելու համար.
Առավելագույնս «փչեք» ձեր այտերը, այնուհետեւ ձեռքի ափերով փորձեք երկու կողմից ճնշել դրանք՝ շուրթերն ամուր սեղմելով։ Պետք է ձեռքերի ափերի եւ այտերի միջեւ դիմադրություն առաջանա։
Յուրաքանչյուր վարժության տեւողությունը կազմում է 5-6 վայրկյան։ Կրկնել՝ 5-10 անգամ։
2) Վարժություն՝ շուրթերի կախվածությունից ազատվելու համար
Շուրթերը հարկավոր է բացել «Օ» տառի ձեւով, իսկ լեզուն ետ քաշել դեպի այտերը եւ «ճնշել» դրանց։ Այս գործողությունը պետք է կատարել այտերի ամբողջ երկայնքով՝ չթուլացնելով դիմադրությունը։
Վարժությունը կրկնել 20 անգամ (յուրաքանչյուր այտի համար)։
Եթե իսկապես ցանկանում եք ազատվել նշված խնդիրներից, ապա անպայման ամեն օր կատարեք այս վարժությունները։
Աղբյուրը՝ zhenskay-krasota.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:18, 29 մարտի
Իրինա Շեյքը Swarovski campaign֊ում հայտնվել է շշմեցուցիչ կերպարով14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում