Ինչպես չխորտակվել առօրյա կյանքի հորձանուտի մեջ։ Ինչպես պետք է ճիշտ պլանավորել օրը, որպեսզի ժամանակ մնա նաեւ սեփական անձի համար։ Առաջարկում ենք չորս խորհուրդ՝
1. Կողնորոշվեք եւ գնահատեք առավել կարեւոր գործերը
Այսպիսով, առաջին հերթին պետք է հասկանալ, թե որոնք են առավել կարեւոր գործերը, որոնք պետք է անել առաջին հերթին։
2. Խուսափեք ժամանակը վատնող երեւույթներից
Դուք ինքներդ գիտեք, ձեր թերությունները. ինչ-որ մեկը ամբողջ օրը նստած է համակարգչի կամ հեռուստացույց առաջ, սոցիալական կայքերում՝ սմայլիկներ տեղադրելով։ Սակայն օրը պլանավորելու հարցում պետք է նաեւ խուսափել ժամանակի անիմաստ կորստից եւ ճիշտ ծախսել այն։
3. Զգացեք օրվա ռիթմը
Մեզանից ամեն մեկն ունի իրեն բնորոշ օրվա ռիթմը, մեկը՝ արտույտ է, մյուսը՝ բու, երրորդը՝ Մարաթոնի մասնակից, իսկ չորրորդը՝ սպրինտեր։ Արտույտները իրենց առաջ դժվար խնդիր են դնում եւ կատարում դրանք առավոտյան, բուերը՝ կեսօրին, Մարաթոնի մասնակիցները՝ հիանալի աշխատում են կեսօրին 3-4 ընկած հատվածում, իսկ սպրինտերները կարող են1-1.5 ժամ շատ լավ աշխատել, իսկ հետո միանգամից կորցնել իրենց ուժերը։ Այսպիսով, դժվար խնդիրները պետք է լուծել առավել առույգ վիճակում։
4. Հանգստանալ
Իսկ վերջում պետք է հանգստանալ։ Հանգստանալը պարտադիր պայման է։ Այն օգնում է ձեզ էներգիա եւ ուժ ստանալ։Հասկացեք, որ էներգիա ստանալու համար կա 4 աղբյուր՝ հուզական, մտավոր, ֆիզիկական, հոգեւոր։ Օրը պլանավորելիս մի մոռացեք նաեւ հանգստի մասին.
Աղբյուրը՝ Cluber.ua
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
22:19, 25 ապրիլի
Առնոլդ Շվարցենեգերը` Սիլվեստր Ստալոնեի յուրահատուկ ոճի որոշ նրբությունների մասին21:31, 25 ապրիլի
LVMH-ն ավելի շատ դիզայներական ապրանքներ է արտահանում, քան Ֆրանսիան՝ գինի20:20, 25 ապրիլի
Մարկ Ցուկերբերգն ապացուցում է, որ մորուքով տղամարդիկ ավելի գրավիչ են19:27, 25 ապրիլի
Ասիայի ամենահարուստ մարդու որդին շրջում է 1 միլիոն դոլար արժողությամբ Ferrari-ով՝ անվտանգության շարասյան ուղեկցությամբ16:36, 25 ապրիլի
Գուստավ Կլիմտի՝ 100 տարի կորած համարվող նկարն աճուրդում վաճառվել է 30 միլիոն եվրոյով15:22, 25 ապրիլի
Ջենիֆեր Լոպեսը ցուցադրել է Hermes-ի հազվագյուտ Birkin պայուսակը, որն արժե ավելի քան 400,000 դոլար15:05, 25 ապրիլի
Ջազի միջազգային օրը՝ Երեւանում14:55, 25 ապրիլի
Էդի Մերֆիի առաջիկա ֆիլմերից մեկը հետաքննության կենտրոնում է հայտնվել նկարահանման հրապարակում տեղի ունեցած խնդիրների պատճառով14:36, 25 ապրիլի
Իրինա Շեյքը նոր տղամարդ է փնտրում13:15, 25 ապրիլի
Լիլիթ Հովհաննիսյանը հայտնել է, որ իր վերջին տեսահոլովակի զգեստն ինքն է հեղինակել (ֆոտո)12:41, 25 ապրիլի
Քիմ Քարդաշյանը խոստովանել է, որ իր մասին որոշ լուրեր իրականում համապատասխանում են իրականությանը12:10, 25 ապրիլի
Քանյե Ուեսթը մտածում է մեծահասակների համար Yeezy Porn հարթակ ստեղծելու մասին