Հայտնի երգչուհի Սիարան նկարահանվել է Shape–ի նոր ֆոտոշարքում եւ հայտնվելու է ամսագրի սեպտեմբերյան համարում։ Պարբերականին տված հարցազրույցում Սիարան նշել է, թե ինչպես է որդու ծննդից հետո վերականգնել իր կազմվածքը։
Վերջերս իր նոր «Dance Like We’re Making Love» երգի տեսահոլովակը ներկայացրած երգչուհին պատմել է, որ ինտենսիվ մարզումների շնորհիվ 27կգ. նիհարել է։
«Հղիության ընթացքում ես ոչ մի սահմանափակում չէի դրել սննդի հարցում։ Հենց որ բժիշկներն թույլ տվեցին մարզումներ անցկացնել, ես սկսեցի մարզվել։ Ես ամեն օր վազում էի, շաբաթական հինգ անգամ մեկ ժամ ցատկում, բռնցքամարտով էի զբաղվում։ Իսկ հետո անցնում էի կարդիո մարզումներին»։
«Ես վաղուց բուսակեր եմ դարձել, ուստի ինձ համար դժվար չէ հղիությունից հետո վերահսկել իմ սննդակարգը։ Հենց դրա շնորհիվ ես շատ արագ վերականգնեցի իմ կազմվածքը»։
Սիարայի խոսքով՝ նա նաեւ յոգայով է զբաղվում։
«Ես փորձում եմ նաեւ ուղղահայաց դիրքով ասանաներ անել, ինչը խթանում է օրգանիզմը»։
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:18, 20 մայիսի
Jacob & Co.-ն ներկայացնում է «Ring of Fire» հազվագյուտ ժամացույցը14:21, 20 մայիսի
Դեւիդ Բեքհեմը տղամարդկանց հագուստի հավաքածուներ կստեղծի Hugo Boss-ի համար13:22, 20 մայիսի
Դեմի Մուրն ապշեցրել է իր էքստրավագանտ զգեստով12:18, 20 մայիսի
Քեւին Քոսթների ֆիլմը Կաննում 10 րոպեանոց հոտնկայս ծափահարությունների է արժանացել11:08, 20 մայիսի
«Ես, իսկապես, զղջում եմ»․ Շոն «Դիդի» Քոմբսն առաջին անգամ խոսել է համացանցում տարածված տեսանյութի մասին, որում նա ծեծում է նախկին ընկերուհուն10:17, 20 մայիսի
Նիկոլայ Նոսկովի առողջական վիճակը կտրուկ վատացել է09:00, 20 մայիսի
ՄԱՅԻՍԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ20:21, 19 մայիսի
Ինչո՞ւ է Մեգան Մարքլը թաքցնում ոտքերը. ոճաբանը բացատրում է19:24, 19 մայիսի
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Նիդերլանդների մասնակցը հունիսի սկզբին կարող է հայտնվել Շվեդիայի դատարանում16:04, 19 մայիսի
Բեն Աֆլեքին առաջին անգամ տեսել են առանց ամուսնական մատանու14:05, 19 մայիսի
Աննա Մանուչարյանի սլացիկ կազմվածքը՝ մինի տոպով ու կարճ կիսատաբատով12:08, 19 մայիսի
Սելենա Գոմեսը եւ Զոի Սալդանան Կաննում մասնակցել են «Էմիլիա Պերես» մյուզիքլի դիտմանը