Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել

MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Հինգ «առողջ» սովորություններ, որոնցից ավելի լավ է հրաժարվել

22:14, 5 փետրվարի

Ձեզ ենք ներկայացնում հինգ սովորություն, որոնք «առողջ» համարելու համար ոչ մի հիմքեր չկան:

1. Դուք օգտագործում եք սեղան, որի մոտ ոչ թե նստում են, այլ կանգնում

Սա վերջին մի քանի տարիների գլխավոր «առողջ» թրենդն է: Համարվում է, որ նստելը վնասակար է, իսկ կանգնելը՝ օգտակար: Բայց միթե՞ այդպես է: Վերջերս անցկացված երկարաժամկետ հետազոտությունը, որն ընդգրկել է 4000 մեծահասակ ամերիկացիների, ցույց է տվել, որ «կանգնած» սեղանը ոչ մի կերպ չի նվազեցնում նստակյաց կենսաակերպով պայմանավորված խրոնիկ հիվանդություններով հիվանդանալու ձեր շանսերը: Մյուս կողմից էլ այդ ձեւով կալորիաներն իրոք ավելի արագ են այրվում: Այնպես որ եթե դուք ուզում եք մի քիչ նիհարել՝ այս տարբերակը կարող է ձեզ համար օգտակար լինել:

2. Դուք վախենում եք հանրային վայրերում նստել զուգարանակոնքին

Սեռավարակները ընդհանրապես ու ՄԻԱՎ-ն ու հերպեսն էլ մասնավորապես այդքան կենսունակ չեն, որքան թվում են: Լքելով մարդու հաճելի ու տաք մարմինը՝ նրանք անմիջապես ոչնչանում են մինչեւ դրանց «տերը» դուրս կգա զուգարանից: Այս թեմայով բազմաթիվ հետազոտություններ են անցկացվել, ու բոլորն էլ վկայում են այն մասին, որ ամենավտանգավոր ախտածիններն այդ ճանապարհով չեն փոխանցվում: Բացի դրանից ձեր մաշկը ձեզ արդյունավետ պաշտպանում է բոլոր տեսակի մանրէներից: Միակ բացառությունն այն դեպքերն են, երբ ձեր մաշկը վնասված է: Եթե ձեր ոտքերի կամ հետույքի վրա բաց վերքեր կան, կամ խորը քերծվածքներ, ապա ավելի լավ է իրոք զգույշ լինեք հանրային զուգարանից օգտվելիս:

3. Դուք հաց չեք ուտում

Սա վերջերս իրոք նորաձեւ միտում է դարձել: Նախ հացից գիրանում են: Եվ հետո՝ ոմանք «չեն մարսում գլյուտենը», վստահեցնում են ամերիկյան լրատվամիջոցները: Բայց եթե ավելի խորը ուսումնասիրենք, ապա կպարզվի, որ այդ տարօրինակ ալերգիայով տառապում է բնակչության ընդամենը 1 տոկոսը, ոչ ավելին: Բոլոր մնացած դեպքերում փորի ուռչելու, մետեորիզմի ու աղիքներին վերաբերող այլ խնդիրների պատճառը ամենեւին էլ հացը չէ:

4. Դուք բռերով վիտամին С եք ընդունում, որպեսզի չհիվանդանաք

Այո, ճիշտ եք, վիտամին С -ն իրոք կարող է բարձրացնել ձեր իմունային համակարգի արդյունավետությունը: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դրա ավելցուկը իրականում գրեթե նույնքան վտանգավոր է, որքան պակասը: Եվ դա կարող է իրականում ձեզ հիվանդ մարդ դարձնել: Այդ վիտամինի վերին թույլատրելի սահմանն օրական 2000 մգն է: Այդ նորմայի ցանկացած գերազանցում առաջացնում է լուծ, սրտխառնոց, փսխում, այրում, գլխացավ ու մի շարք այլ կողմնակի էֆեկտներ:

5. Դուք ձեռքերի համար հակաբակտերիալ օճառ եք գնում

Ձեռքերը մշտապես ախտահանող միջոցներով լվանալը ոչ միայն անօգուտ է, այլեւ վտանգավոր: Չէ՞ որ ձեր մարմնի վրա օգտակար մանրէների քանակը վնասակարներից քիչ չէ:

Գովազդներին մի հավատացեք: Գնեք սովորական օճառ ու ձեռքերը միայն դրանով լվացեք:

Աղբյուր՝ Creu


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել