Եվս մեկ սննդակարգ, որը կազմված է բեռնաթափման վեց մոնոսննդակարգից: Խորհուրդ ենք տալիս շատ ջուր խմել եւ վիտամին С ընդունել սպիտակուցային օրերին: Եթե կարողանաք մեկ շաբաթ հետեւել այս սննդակարգին, 3-5 կգ-ով կնիհարեք: Սակայն մի գերազանցեք խորհուրդ տրված ժամկետը: Ավելի լավ է` մեկ ամիս հանգստացեք, հետո նորից կրկնեք:
Օր 1. 500 գ բանջարեղեն:
Օր 2. 100 գ առանց կարագի եւ յուղի տապակած միս:
Օր 3. 6 պինդ եփած ձու:
Օր 4. 400 գ տավարի միս` խաշած կամ շոգեխաշած:
Օր 5. 400 գ ոչ ճարպոտ ձուկ, որը պատրաստվել է առանց կարագի:
Օրեր 6 եւ 7 . 1-ական կգ միրգ:
Աղբյուրը` Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)