Այս դիետայի առաջին 3 օրը սպիտակուցային են: Նրանց, ովքեր քաղցրի եւ հացաբուլկեղենի նկատմամբ հակում ունեն, այս դիետան թույլ կտա էապես թուլացնել այդ կախվածությունը: Եթե դժվար է միս կամ բրինձ ուտել առանց հավելումների, դրանք կերեք կանաչ, օսլա չպարունակող բանջարեղենի հետ՝ մինչեւ 500 գրամ: Դա կարող է լինել վարունգ, հազարի տերեւներ, կաղամբ, բայց առանց աղի, ձեթի եւ այլ համեմունքների: Դիետայի արդյունքում դուք կարող եք 3-6 կգ նիհարել, սակայն հրաշքի հույսեր մի՛ փայփայեք. քաշի մեծ մասը կվերադառնա սովորական սննդակարգի անցնելու առաջին օրերին:
1-ին օր
6 խաշած ձու
2-րդ օր
500 գ անյուղ կաթնաշոռ
3-րդ օր
700 գ հավի կրծքամիս
4-րդ օր
200 գ խաշած բրինձ
5-րդ օր
6 խաշած կարտոֆիլ (միջին չափի)
6-րդ օր
Խնձոր ցանկացած քանակությամբ
Աղբյուրը՝ Dieta.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)