MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Կյանքը երկարացնելու 7 միջոց

23:12, 20 հոկտեմբերի

Զարգացրեք ուղեղը։ Վիճակագրության համաձայն՝ մտավոր աշխատանք կատարող մարդկանց մոտ մահացության մակարդակը 4 անգամ պակաս է։ Գրքեր կարդացեք, բանաստեղծություններ սովորեք, խաչբառներ լուծեք։ Ուղեղը զարգացնելուն օգնում է անգամ այնպիսի սովորական վարժությունը, ինչպիսին աշխատանքային ձեռքը փոխելն է։ Եթե սվորաբար համակարգչի մկնիկը աջ ձեռքում է լինում, ապա տեղափոխեք այն ձախ ձեռքի մոտ։ Այդպիսով դուք ձեւավորում եք նոր հմտություն։ Հմտություններ ձեւավորելը տեղի է ունենում ուղեղում նեյրոնների միջեւ կապեր ձեւավորելու, գորշ զանգվածի զարգացման շնորհիվ։ Այդպիսով՝ ուղեղի զարգացումը տեղի է ունենում ոչ միայն մտավոր գործունեության ժամանակ։

Կյանքը երկարացնելուն կօգնեն լոլիկը։ Օրվա սննդակարգում ներառեք դրանք, չէ՞ որ մեծ քանակությամբ կալիումի շնորհիվ դրանք 30 տոկոսով կնվազեցնեն սրտանոթային հիվանդությունների ռիսկը։

Հարվարդի բժշկական քոլեջի աշխատակիցները հայտարարել են, որ հարազատների շրջապատում շատ ժամանակ անցկացնող մարդկանց ճնշումը նորմալ վիճակում է լինում: Տնակյացներն ավելի հեշտ են ձերբազատվում վնասակար սովորություններից, քան նրանք, ովքեր նախընտրում են ազատ ժամանակն ընտանիքի հետ չանցկացնել:

Բոլորիս հայտնի է ամուսնության հանդեպ տղամարդկանց վախը: Պարզվել է, որ նրանք զուր են վախենում, քանի որ իտալացի գիտնականների հետազոտությունների համաձայն՝ ամուսնացած տղամարդիկ երեք անգամ ավելի երկար են ապրում, քան ամուրիները:

Ձեզ շրջապատեք լռությամբ եւ հեռացրեք այն բոլոր իրերը, որոնք կտրուկ ձայներ են արձակում՝ բարձր հնչող զարթուցիչ, զանգի կտրուկ մեղեդի, սուլող թեյնիկ: Այդ ամենը կարող է սրտի տագնապ առաջացնել, հատկապես բարձր ճնշմամբ տառապողների շրջանում:

Ապացուցվել է, որ հացի կողքը սիրող մարդիկ ավելի քիչ են ենթակա քաղցկեղով հիվանդանալու վտանգին: Հացի կողքի հատվածի մեջ 8 անգամ ավելի շատ պրոնիլիզին կա, որը հակաքաղցկեղային նյութ է, քան ամբողջ բոքոնի մեջ:

Ներողամտորեն վերաբերվեք շրջապատի մարդկանց կարծիքին, եւ դա ձեզ կօգնի երկարացնել կյանքի տեւողությունը: Այսպիսի տեսակետ են հայտնել գերմանացի գիտնականները: Բայց ինչպե՞ս հաղթահարել հուզմունքը, երբ ձեր թիկունքում բամբասել են:

Աղբյուրը՝ Otvetnavse.com


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել