• Տղամարդիկ, ովքեր սոցցանցերում վիրավորակամ մեկնաբանություններ են գրում կանանց, բարդութավորված կնատյացներ են

  Տղամարդիկ, ովքեր սոցցանցերում նողկալի մեկնաբանություններ եւ վիրավորանքներ են գրում կանանց հասցեին, բարդութավորված անբաններ են․․․

• Ինչու են տղամարդիկ ստում իրենց առնանդամի չափսի մասին

  Տղամարդիկ ծանոթությունների հավելվածներում ստում են իրենց «տղամարդկության» չափսի մասին․․․

• Փոքր փորով տղամարդիկ սիրված են կանանց կողմից

  Փոքր փորով տղամարդիկ սիրված են կանանց կողմից: Մաչոները, ովքեր ունեն «dad bod» կազմվածք, ինչպես Թեյլոր Սվիֆթի ներկայիս բոյֆրենդ՝ Թրևիս Քելսին, ավելի հաճախ և հաջողակ են գրավում կանանց սրտերը՝ համեմատած իրենց հասակակիցների հետ՝ սլացիկ կազմվածքով և պռեսով...

•  «Սելֆիի մշակույթը» մարդկանց ստիպում է դիմել պլաստիկ վիրահատությունների, որպեսզի նմանվեն ֆիլտրացված լուսանկարներին

  «Սելֆիի մշակույթի» արդյունքում օգտատերերը զարգացրել են «Snapchat դիսմորֆիա» և սկսել են ուղիներ փնտրել իրենց ֆիլտրացված պատկերները ստանալու համար...

• Համաշխարհային հետազոտությունը հայտնաբերել է պոռնոգրաֆիայի դիտման «խնդրահարույց» կողմերը

  Կանադացի հոգեբանի կողմից իրականացված խոշոր միջազգային հետազոտությունը լույս է սփռում մի թաքնված երեւույթի վրա․․․

• Մայրն օգնել է դստերը ընկեր ունենալ. գաղտնիքը թխվածքաբլիթների մեջ է

  Սերը օդում է, եւ այն թխվածքաբլիթի հոտ ունի…

• Գիտնականները պարզել են, որ տղամարդկանց եւ կանանց ուղեղը տարբեր կերպ է աշխատում

  Տղամարդկանց եւ կանանց ուղեղը տարբեր կերպ է աշխատում: Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականների ուսումնասիրությունները ցույց են տվել․․․

• Ինչպիսի՞ն է սեքսը նարցիստի հետ

  Նարցիստները աղետ են, երբ խոսքը վերաբերում է ինտիմ հարաբերությունների գրեթե բոլոր կողմերին․․․

1. Սթրեսի նվազում

Նպատակները գրառելը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում ոչ միայն ձեր մտքի, այլեւ ֆիզիկական վիճակի վրա: Երբ գրառում եք ձեր նպատակները, սկսում եք հասկանալ, թե ուր եք շարժվում, հատկապես ինչ եք ուզում կյանքում: Դուք ծրագրեր կազմելը սկսում եք հաջողության ավելի բարձր մակարդակով:

2. Որոշումների վերլուծություն

Երբ սկսում եք գրառել ձեր նպատակները, կարող եք զգալ, որ կորչում եք գրառումներում: Այդ պահին կարող եք խոչընդոտներ հայտնաբերել, որոնք ձեզ հետ են պահում նպատակներին հասնելուց: Դուք նոր հեռանկարներ կգտնեք իրավիճակներում, նոր լուծումներ՝ դժվար լուծվող խնդիրներին:

3. Թաքնված տաղանդներ

Գրառելով նպատակները՝ պարզապես բացեք ձեր սիրտն ու զգացմունքները: Դրանց թույլ տվեք ազատորեն դուրս գալ եւ զերծ մնացեք ինքնաքննադատությունից: Ամենադժվարը սկսելն է: Բայց եթե արդեն տասը նպատակ գրել եք, կանգ մի առեք՝ մինչեւ հասնեք հարյուրի:

4. Ստեղծագործական ունակությունների ավելացում

Ինքներդ ձեզ թույլ տվեք ավելի ստեղծագործ լինել: Գրառում կատարելը բացում է ձեր ստեղծագործական ոգին, եւ շուտով թղթին փոխանցված հաղորդակցման ձեր ունակությունները կարտացոլվեն այլ մարդկանց հետ հաղորդակցման ունակությունների վրա:

5. Ենթագիտակցության արտահայտում

Ձեր գրառումները կարող են հրաշալի թերապեւտիկ միջոց դառնալ: Ձեր նպատակների օրագիրը կընդունի ձեր մտքերն ու գաղափարները, կբացահայտի երազանքները, ապագայի հույսերն ու դրանց մասին մշտական հիշեցում կդառնա:

Նյութը՝ Elle.ru-ի

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում