Երգչուհի Վերա Բրեժնեւան՝ ներքնազգեստով մարզվելիս
16:44 30 սեպտեմբերի, 2014Հայտնի երգչուհի Վերա Բրեժնեւան իր մոիկրոլագում նոր լուսանկար է հրապարակել ներքնազգեստով մարզվելիս։
«ՎԻԱ Գրա» խմբի նախկին անդամը կիսվել է իր խորհուրդներով երկրպագուների հետ։ Երգչուհին պատմել է ճիշտ մարզվելու գաղտնիքների մասին։
«Ավստրիայում 65-ամյա պրոֆեսորը խորհուրդ է տվել ինձ այս վարժությունը, որը նա անում ամեն առավոտյան։ Եթե առավոտյան չեմ հասցնում, ապա կարող եմ նաեւ անել կեսօրին. ամենակրեւորը՝ այս պետք է մարզվել ուտելուց հետո եւ վարժությունը կատարել շատ ճիշտ ու հստակ։ Սկզբում կարելի է կրկնել երեք անգամ՝ պարբերաբար ավելացնելով մարզումների քանակը։ Վարժությունը սկսեք այն ժամանակ, երբ կկարգավորվի գլխապտույտն ու շնչառությունը։Առողջ եղեք»,-գրել է Վերան։