Օդային դիետա

Չնայած անվանմանը՝ դիետան չի ստիպում օդով սնվել: Բավականին հավասարակշռված ու հագեցնող է ու նախատեսված է 7 օրվա համար:

Խորհուրդներ

Կաթնամթերքի յուղայնությունը չպետք է գերազանցի 2 տոկոսը

Խուսափեք շաքարից ու աղից

Չգազավորված ջուր խմեք

Ընթրեք մինչեւ ժամը 19:00

Հինգշաբթի օրերին 8 հաբ ակտիվացված ածուխ խմեք

Աղբյուր՝ Dieta.ru