Мозг - это наше богатство, самый главный орган человеческого организма. Избавься от этих вредных привычек, которые медленно убивают твой мозг.
Мы бы не смогли без него существовать.
Существует 10 опасных привычек, которые медленно, но уверенно разъедают наш разум.
1. Отказ от завтрака
Люди, которые не завтракают, имеют низкий уровень глюкозы в крови, что ведет к снижению активности головного мозга.
2. Переедание
Если ты позволяешь себе употреблять много пищи, твой организм накапливает холестерин в кровеносных сосудах и сосудах головного мозга включительно.
3. Курение
Сигареты вредят мозговой деятельности и убивают клетки головного мозга. А последние исследования и вовсе показывают, что курение может быть одной из причин болезни Альцгеймера.
4. Употребление большого количества сахара
Чем больше сахара — тем больше токсинов и лишнего веса и тем меньше в организме полезных веществ.
5. Загрязнение воздуха
Этот фактор мало от тебя зависит, но ты должен знать, что если мозгу не хватает кислорода, его деятельность значительно замедляется. А из этого следует, что чем более грязный воздух — тем менее активен твой разум.
6. Недосыпание
Если ты злоупотребляешь коротким сном, тебе не светит ничего хорошего, потому что недосыпание приводит к смерти клеток головного мозга.
7. Наркотики и алкоголь
Эти вещества ведут к необратимым нарушениям головного мозга.
8. Работа во время болезни
Когда человек болеет, интенсивная умственная работа вредит мозговой деятельности, так как организм использует все свои ресурсы для борьбы с болезнью. В такие периоды мозг не может получать достаточно кислорода.
9. Отсутствие стимуляции и развития
Мозгу необходимо постоянное развитие, поэтому вместо просмотров телевизора почитай книгу, реши кроссворд или сыграй в шахматы.
10. Неразговорчивость
Разговор тоже есть видом стимуляции головного мозга. Болтая, ты запоминаешь факты и часто учишь новые слова и выражения, тем самым тренируя свой мозг и настраивая его на постоянную активность.
Источник - takprosto.cc
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
19:42, 25 мая
Wine Story. Вино и киновечер: выбираем напиток под жанр фильма12:14, 25 мая
Леди Гага появилась в аутфите с запчастью автомобиля10:52, 25 мая
Известный голливудский актер Джо Манганьелло находится в Армении10:30, 25 мая
Элизабет Херли продемонстрировала свою бросающую вызов возрасту фигуру в нижнем белье Christian Dior09:00, 25 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 25 МАЯ23:11, 24 мая
Келли Роуленд произвела фурор новыми фото в золотом бра22:21, 24 мая
Компьютерный вундеркинд, умерший от лейкемии, будет объявлен Папой Франциском первым святым-миллениалом21:25, 24 мая
Белла Хадид безусловная звезда 77-ого Каннского кинофестиваля: Три модных образа модели на Французской Ривьере20:16, 24 мая
Нью-йоркский художник создал огромную сумку Hermès Birkin, на которой можно полежать19:23, 24 мая
Самой богатой женщине Австралии не понравился ее портрет. Она потребовала убрать его с выставки16:12, 24 мая
Деми Мур в потрясающем платье от Loewe15:23, 24 мая
Новый фильм Стивена Спилберга выйдет в 2026 году