style.news.am

style.news.am

news.am style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

News.am Style

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

NEWS.am STYLE

Как улучшить овал лица

20:09, 27 февраля

Как подтянуть овал лица? С определенного возраста этот вопрос начинает волновать многих женщин. Возможно, все не так уж плохо, только все равно кожа не выглядит больше девичьей. К сожалению, становясь старше, наша мышечная система начинает сдавать. Но, к счастью, с этим можно и нужно бороться! Брыльки и двойной подбородок дают о себе знать только в том случае, если мы сидим у зеркала и плачемся, что стареем, вместо того, чтобы приступить к самым активным действиям. 

 Думаете, есть толк в таком рыдании? Нет! А вот что действительно может помочь вернуть красивые контуры лица, так это гимнастические упражнения, уже давно зарекомендовавшими себя с самой лучшей стороны.

 Выполняйте каждый день нижеприведенный несложный комплекс, и ваше отражение в зеркале будет вас только радовать.

 1) Упражнение повышает тонус лица, уменьшает следы усталости и заспанности.

Исходное положение:

Максимально надуйте щеки. Положите на щеки ладони таким образом, чтобы пальцы были направлены в сторону затылочной части головы. Губы крепко сжаты. 

Постепенно наращивайте давление ладоней на щеки, в тоже время оказывая яростное сопротивление самими щеками.

Действие каждого упражнения 5-6 секунд. Повторов – 5-10 (но можно и больше) раз.

2) Это упражнение борется с брыльками и двойным подбородком.

Исходное положение:

Губы в форме буквы «О», язык упирается в щеку.

Давите языком на щеку, а щекой старайтесь давить на язык. Язык медленно перемещайте по всей щеке, ни снижая обоюдного сопротивления.

Сделайте 20 повторов для каждой щеки.

Если вы реально хотите справиться с проблемой обвисшего лица, то не ленитесь выполнять эти упражнения каждый день

 

Источник - zhenskay-krasota.ru

 


Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram





  • Также по теме



@NEWSam_STYLE

  • Архив
Поиск