• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

Данный вид диеты придуман диетологами Израиля.  Она призвана налаживать обменные процессы, обеспечивать очищение организма и потери избыточного веса, подготавливать организм к другим системам правильного питания.

Ежедневно:

Натощак рано утром: ложка оливкового масла (хоть чайная, хоть столовая).

Спустя пятнадцать минут: стакан свежего йогурта или кефира.

1-ый завтрак: гречневая или овсяная каша, овощной салат, кукуруза, горох, яйцо вареное всмятку (через день), чай без сахара, лучше зеленый.

2-ой завтрак: двести-триста грамм несладких фруктов.

Обед: салат из овощей, овощной борщ или суп, вареное в воде или на пару мясо (можно также отварную или запеченную рыбу); один ломтик черного хлеба, печеное яблоко.

Полдник: триста грамм несладких фруктов

Ужин: один стакан йогурта или кефира, фруктовая смесь.

Фруктовая смесь представляет полезность людям с неполадками в работе кишечно-желудочного тракта. Готовят её так: перемалываются сухие финики, урюк, инжир, чернослив и грецкие орехи в одинаковых количествах. Её можно запивать чаем или соком.

Источник – pohydeemvmeste.ru

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram