При постоянной работе на ногах, необходимости часто наклоняться, поднимать различные тяжести - все это к вечеру перерастает в отёчность ног, болящие ступни и лодыжки. Если такая работа постоянна, то со временем начинается общая депрессия, нарушения в кровообращении, беспокойный сон или бессонница.
Постоянная работа на ногах способствует неправильному положению позвоночника человека, что является источником усталости для ног. Как снять усталость в ногах? Рассмотрим в нашей статье.
Когда вы постоянно работаете стоя, наблюдается такое явление, как окостенение нижней части позвоночника, на который приходится основная нагрузка и мышцы живота постепенно ослабляются. При этом нарушенное кровообращение способствует воспалению стенок вен и возникновению варикозного расширения или тромбофлебита.
Если у вас усталость в ногах или боль, то не спешите принимать обезболивающие лекарства.Используйте простые домашние средства, одно из них поочередное воздействие на ноги холодной и горячей водой, так называемый контрастный душ. При этом напоследок вода должна быть холодная. Такими действиями кровеносные сосуды попеременно сужаются и расширяются, что улучшает кровообращение.
Источник – Elle.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:18, 29 марта
Ирина Шейк предстала в убийственном образе в кампейне Swarovski14:02, 29 марта
Роберт Дауни-младший играет четырех разных персонажей в новом сериале HBO13:23, 29 марта
Том Круз расстался с русской светской львицей из-за ее бывшего мужа-олигарха12:21, 29 марта
Деми Мур в очередной раз доказала, что возраст - это всего лишь цифра11:17, 29 марта
Бейонсе ест спагетти руками в своем частном самолете и высмеивает мемы на ее ковбойский образ10:16, 29 марта
Звезда сериала Selling Sunset выбрала странный и откровенный аутфит для игры в гольф09:00, 29 марта
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 29 МАРТА23:16, 28 марта
Рианна выглядит невероятно на обложке китайского Vogue22:15, 28 марта
Актриса Ребел Уилсон надеется распространить «позитивное послание», рассказав, что потеряла девственность в 3521:35, 28 марта
TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic20:25, 28 марта
Звезды Голливуда, которые снимались в порнофильмах20:12, 28 марта
Михаил Шуфутинский: Я люблю Ереван и Армению