Всегда существует много способов мягко завершить ссору — согласитесь, это лучше, чем вывести конфликт из-под контроля.
Когда конфликт в разгаре, стоит помнить о двух вещах: теме спора и чувстве злости. Предлагаем вам узнать, как правильно закончить ссору, прежде чем кто-либо из вас произнесет то, что окончательно все испортит.
Сделайте перерыв
Короткая пауза в жарком споре поможет вам остыть и найти энергию направить ссору в другое русло. Сделайте перерыв на 30-60 секунд и напомните себе обо всем хорошем, что есть в отношениях, подумайте о том, что эта ссора — лишь трата времени, делающая вас обоих несчастными. Вернитесь к обсуждению, когда вы будете способны контролировать тон вашего голоса и будете в целом спокойнее. Изменение в вашем поведении повлияет на партнера и поможет ему также остыть.
Покажите сочуствие
Посмотреть на ситуацию глазами партнера — лучший способ завершить спор. Кроме того, попробуйте сделать так, чтобы и он подумал о проблеме так, как вы, тогда вы сможете быстрее найти решение или прийти к компромиссу, который и завершит конфликт.
Не забывайте об ответственности
Большинство ссор начинаются, когда вы с партнером уже достаточно злы друг на друга. Обвинение во всем вашего партнера (даже если вы действительно правы) — не лучший подход в такой ситуации и только ухудшит конфликт вместо того, чтобы разрешить его. Сбавьте свою оборону, и возможно, тогда он сделает то же самое.
Не вспоминайте прошлое во время спора
Когда вы хотите поскорее завершить ссору, всегда думайте о будущем, но ни в коем случае не о прошлом. Упоминание старых конфликтов только ухудшит ситуацию. Вместо этого лучше подумайте, что можно сделать вместо ссоры — посмотреть кино или как минимум просто обняться.
Пошутите
Напряженность можно постараться снять шуткой. Главное — выбирать тему шутки очень осторожно. Лучше направлять юмор не на партнера, а легко пошутить над самой собой, иначе такой юмор повлечет за собой еще более неприятные последствия.
Прикоснитесь к партнеру
Если словесно ссора ни к чему не приводит, обратитесь к прикосновениям. Попробуйте завершить спор таким образом — мягкое касание, взятие за руку, в конце концов объятия могут помочь вам. Физический контакт напомнит вам, как вы дороги друг другу и почему вам не стоит заставлять друг друга страдать.
Забудьте о но…
Вы не продвинетесь далеко в решении конфликта, если каждое свое решение будете заканчивать словом «Но...» и дальнейшими требованиями. Разделите ваши мысли на четкие предложения без постановки условий.
Смените тон голоса
Прекрасный способ закончить ссору — просто перестать общение на повышенных тонах и заговорить более ласковым голосом. Только не надо делать детский голосок, даже в шутку, это может только разозлить партнера. Просто сделайте тон голоса чуть ниже и покажите им, что вы больше не хотите спорить.
Не торопитесь с выводами
Ложиться в постель в ссоре — не так уж и плохо, хотя многие психологи не советуют этого делать. Если вы никак не можете прийти к общему решению, объявить перерыв до следующего дня — самое мудрое, что можно сделать. Вы оба сможете остыть и придумать, как решить спор более конструктивно.
Фокусируйтесь на общем
Если вы цените ваши отношения, вам нужно думать о них, как о живом существе. Так же, как вы не будете ссориться при детях, потому что это может вызвать у них стресс, думайте о том, что и на отношения споры повлияют исключительно негативно. Постарайтесь завершить спор, напомнив себе и вашему партнеру обо всем хорошем, что вы ссорой лишь разрушаете.
Источник - Kleo
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
10:04, 24 апреля
Мир о геноциде армян 1915 года в Османской империи: высказывания известных личностей к 109-ой годовщине трагедии23:10, 23 апреля
Ультра-редкая модель часов Rolex ушла с молотка за рекордные $3,5 млн22:26, 23 апреля
Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать21:19, 23 апреля
Первая коллекционная цифровая вещь Фаррелла Уильяма от Louis Vuitton стоит более 8000 долларов19:25, 23 апреля
Композитор Шарль Азнавур: к столетию шансонье16:22, 23 апреля
Дэвид Линч представил инсталляцию «Комната размышлений» на Salone del Mobile15:13, 23 апреля
Новые подробности о романе Мэрилин Монро с братьями Кеннеди и последнем дне ее жизни14:17, 23 апреля
Microsoft заставил Мону Лизу Леонардо да Винчи читать рэп13:34, 23 апреля
Christie’s выставит на торги личный гардероб Вивьен Вествуд12:30, 23 апреля
Селин Дион рассказала о своей борьбе с синдромом жесткого человека11:54, 23 апреля
Канье Уэст рассказал, с какой знаменитостью он и его жена Бьянка Ценсори готовы на секс втроем11:18, 23 апреля
Яблоко от яблони: Дочь Кэтрин Зеты-Джонс встретила 21-ый день рождения в платье матери 25-летней давности