Выдержать диету, фактически состоящую из 1 приема пищи, довольно сложно. Однако самым стойким предлагаем в течение недели питаться следующим образом:
На завтрак приготовьте сок из различных фруктов. Чем больше их будет, тем лучше. Однако выпить можно лишь 1 стакан. На обед съешьте кусок нежирного мяса, птицы или рыбы с любыми овощами (но не картофелем). Выпейте минеральной воды. Наконец, ужин будет состоять из чашки чая (можно ароматизированного).
Чтобы приглушить голод, пейте больше воды. Желательно принимать витамины, поскольку в рационе их, естественно, недостаточно. Чтобы было не так скучно, старайтесь экспериментировать с обедом: различные виды мяса, рыбы или птицы, самые разнообразные овощи.
Источник – Dieta.ru
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
23:26, 20 мая
Сара Джессика Паркер призналась, что ненавидит быть худой22:05, 20 мая
Крошечная закусочная в Мексике удостоена звезды Мишлен за «исключительные тако»21:30, 20 мая
Австралийка в свои 65 лет выглядит настолько потрясающе, что ее и ее внучку часто принимают за сестер19:19, 20 мая
Адель хочет еще одного ребенка16:23, 20 мая
BMW и Наоми Кэмбелл представили уникальный внедорожник, вдохновленный супермоделью15:58, 20 мая
FX и Hulu официально анонсировали второй и третий сезоны сериала «Сёгун»15:18, 20 мая
Jacob & Co. представляет ультраредкие часы астрономического искусства «Ring of Fire»14:21, 20 мая
Дэвид Бекхэм создаст коллекции мужской одежды Hugo Boss13:22, 20 мая
Деми Мур ошеломила своим экстравагантным платьем12:18, 20 мая
Фильм Кевина Костнера удостоен 10-минутных стоячих оваций в Каннах11:08, 20 мая
Шон «Дидди» Комбс прокомментировал шокирующее видео, на котором он избивает свою бывшую подругу10:17, 20 мая
Состояние здоровья Николая Носкова резко ухудшилось