• TikTok завоевал новый тренд по похудению: «Волшебный» напиток Oatzempic

  TikTok завоевал новый тренд по похудению. «Волшебный» напиток Oatzempic (игра слов на тему препарата для диабетиков Ozempic, которые многие звезды используют для похудения), который как утверждается поможет сбросить почти 20 кг за два месяца. Его прелесть в доступности и дешевизне. Все что вам нужно – это банальная освянка...

• Почему некоторые популярные диеты не срабатывают?

  «Мы живем в мире, полном призывов ограничить, исключить и голодать, распространены заблуждения, связанные с тенденциями в питании, такими как потребности в макронутриентах или добавках», — сказала Паттерсон...

• «Чудо-напиток» для похудения всего из двух доступных ингридентов

  Аюрведический напиток из куркумы и имбиря поможет вам сбросить вес. Как пишет The Health site, употребление этого напитка каждое утро натощак  приносит массу пользы для здоровья и является отличным дополнением для тех, кто пытается похудеть...

• Модное интервальное голодание – за и против

  Британский премьер Риши Сунак, гендиректор Tesla Илон Маск и многие другие подсели на интервально голодание, при этом инфлюэнсеры восхваляют его на право и налево, а соответствующие приложения предлагают забрасывают вас мотивационными сообщениями...

• Ложка оливкового масла натощак поможет улучшить метаболизм

  Оливковое масло называют «жидким золотом». Оно уже давно является основным продуктом средиземноморской диеты, но лишь недавно стало известно, что оно не только улучшает вкус еды, но также может улучшить функционирование вашего организма...

• Самосострадание способствует похудению

  У тех, кто позволяет себе послабления во время диеты ради похудения, больше шансов сбросить вес, чем у тех, кто строго следует всем правилам...

• Любимый армянами кофе – лучший помощник в похудении

  Диета и физические упражнения всегда лежат в основе любой успешной стратегии похудения, но, по мнению экспертов, есть один способ для борьбы с лишним весом, который вообще не требует от вас тяжелой работы — столь любимый армянами кофе...

• Секрет стройности Опры Уинфри  

  Ни для кого не секрет, что вес Опры Уинфри колебался с годами, но она никогда не уклонялась от демонстрации своей фигуры любого размера. На днях заметно постройневшая телеведущая приняла участие  в гала-вечере в Музее Академии...

1. Много воды

По воспоминаниям друзей и коллег, актриса всегда всем настоятельно советовала пить много воды. Наверное, это был ее главный секрет: пить воду и есть много овощей и фруктов.

2. Полное очищение организма раз в месяц

Раз в месяц Одри устраивала день детокса, в течение которого она ела только фрукты, овощи, кисломолочные продукты и пила много воды. Он помогал ей справиться с нарушением биоритма после долгих перелетов, смен часовых поясов и климатов. Актриса часто чувствовала себя истощенной после поездок — и такой очищающий день всегда помогал ей восстановиться.

3. Картофель — главный продукт

Мисс Хепберн имела датские и ирландские корни. Поэтому картофель для нее являлся привычным и незаменимым продуктом.

4. Свежий воздух

Когда актрису спрашивали, что она ежедневно делает для поддержания своей красоты, она всегда отвечала: «Я гуляю. Я очень много гуляю на свежем воздухе, мой организм насыщается кислородом. Вот и весь секрет».

5. Королевская осанка

Карьера актрисы началась с балета, и танцевальные упражнения вошли в привычку, так как даже вне зала танцоры не расслабляются. Поэтому стоит запомнить: держать спину нужно всегда и везде.

Источник - Creu

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram