• Привлекательные женщины вдохновляют мужчин говорить правду, а женщин лгать

  Исследование, опубликованное в журнале Economic Behavior & Organization, пыталось выяснить, как внешний вид женщины влияет на моральное поведение других....

• Куда таинственным образом исчезают носки?

  Загляните в ящик с носками и посчитайте, скольким из них не хватает пары.  Когда вы загружали их в стиральную машину из было два, но достаете только один. Попытка понять, куда делся второй носок может свести вас с ума....

• Мужчины, пишущие гадкие комментарии и оскорбления в адрес женщин в соцсетях,  закомплексованные мизогинисты  

  Скорее всего, их личная и сексуальная жизнь скучна и бесцветна, если таковая вообще есть...

• Почему мужчины врут о размере своего пениса?

  Мужчины лгут о размерах своего мужского достоинства в приложениях для знакомств. Во время «грязных разговоров», а порой и в био приложения для знакомств некоторые мужчины не могут не упомянуть размер своего пениса. И  чаще всего, они, скажем так, преувеличивают  или откровенно лгут, прибавляя пару сантиметром...

• Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины

  Мужчины с небольшим животиком пользуются популярностью у женщины.  Мачо с фигурой типа «dad bod», как нынешний бойфренд  Тейлор Свифт Трэвис Келси чаще и успешнее завоевывают сердца женщин,  по сравнению с их собратьями с точеной фигурой и кубиками на прессе...

• «Культура селфи» заставляет людей делать пластические операции, чтобы выглядеть как отфильтрованные фотографии

  Исследователи из Бостонского университета обнаружили связь между использованием социальных сетей и косметическими процедурами В результате «культуры селфи» у пользователей развилась «дисморфия Snapchat» и они стали искать способы достижения отфильтрованных изображений самих себя...

• Глобальное исследование выявило «проблемное» использование порнографии

  Крупное международное исследование, проведенное канадским психологом, проливает свет на скрытый феномен: насколько порнография влияет на людей в разных частях мира, независимо от пола и сексуальной ориентации...

• Мама помогла дочке завести бойфренда: Секрет в печенье

  Любовь витает в воздухе — и пахнет печеньем. В вирусном видео на TikTok 27-летняя Фиа Джеймс рассказала о лайфхаке для знакомств, которым поделилась ее мать, «который странным и глупым образом сработал»...

1. Сделай перерыв

Чтобы «сменить пластинку», необходимо прекратить делать то, что вызывает у нас негативные эмоции. Хотя бы на некоторое время переключиться с этого и сделать внутреннюю перезагрузку. В нашем суматошном ритме жизни это совершенно необходимо.

2. Выпей воды и успокойся

Чувствуете, что посреди рабочего дня начинаете «буксовать»? Прервитесь и выпейте стакан чистой воды (именно воды, а не кофе). Очень часто мы не чувствуем жажду в то время, когда наш мозг отчаянно нуждается в воде. Именно жажда становится причиной того, что наш ум перестает быть продуктивным. Пополните запас жидкости в организме и получите второе дыхание.

3. Поменяйте спальное место

Если у вас есть возможность, измените место, где вы спите. Очень часто неудобное спальное место, матрац, диван или подушки не позволяют нам полноценно отдохнуть. Утром мы все равно ощущаем себя уставшими и разбитыми. Это означает, что необходимо всерьез позаботиться о ночном комфорте.

4. Примите душ

Вода расслабляет после тяжелого трудового дня и тонизирует в начале нового. Помните, горячая ванна с травами поможет снять стресс, подготавливает тело к отдыху. А прохладный утренний душ тонизирует мышцы и пробуждает активность мозга.

5. Питайтесь правильно

Пересмотрите свой рацион в пользу здоровой пищи. Конечно, когда нам плохо, хочется съесть что-нибудь вкусненькое. Насыщение «пустыми углеводами» провоцирует резкий скачок сахара в крови. Мы чувствуем удовлетворение, но это ощущение очень быстро уходит. На смену ему приходит избыточный вес, усталость и апатия. Неприятный бонус – внешние изменения, которые вас огорчат. Поэтому отдавайте предпочтение здоровым перекусам. Это могут быть свежие фрукты, орехи, печенье с отрубями. Сахар замените медом. Соль – пряностями. Газировку – зеленым и травяным чаем. Уже скоро вы ощутите легкость, как физическую, так и духовную.

Источник - Creu

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram