• Гастро-шоу шеф-повара с двумя звездами Мишлен Флоранс Далией в ресторане «Айрик» Seven Visions Hotels, The Dvin (фото/видео)

  Флоранс родом из Бургундии.  В свои 42 года она успела поработать в лучших ресторанах Гонконга, Шанхая, а также Латинской Америки...

• Кортни Кардашьян  устроила традиционный армянский ужин для своего семейства (фото/видео)

  Армянская еда…

• «Фантастическая четверка»: самые полезные для здоровья травы и пряности

  Эти травы и пряности имеют противовоспалительное, противораковое, противомикробное, антидиабетическое действие...

• Кекс дрожжевой (кулич) к Пасхе

  Аромат и непревзойденный вкус кулича никого не оставят равнодушным…

• И защита, и еда: армянин из России придумал «вкусную» маску от коронавируса

  Повар стал звездой Сети…

• Как правильно сушить тело девушкам

  Термин «Сушка тела» пришёл из лексикона бодибилдеров…

• Маргарита Симоньян попыталась вернуть своих сотрудников на рабочие места из комментариев Леди Гаги

  Главред RT также присоединилась к «всероссийскому митингу» в Instagram американской певицы...

• Маргарита Симоньян шокировала поклонников рецептом «Наполеона» из... свеклы!

  Главред RT балует семью различными блюдами…

Белый хлеб

Мы советуем вам не «налетать» в больших дозах на белый хлеб. Поскольку он все еще имеет высокий гликемический индекс, в результате чего уровень сахара в крови сбивается и заставляет вас чувствовать себя голодным снова. Попробуйте хлеб с крупными зернами для ежедневного употребления, к тому же он высоким содержанием клетчатки замены.

Яичные белки

Мы не хотим сказать, что белок опасен, нет, но он вызывает аппетит. И к тому же желтки в яйцах будут более полезны. Хотя некоторые люди способны есть и по семь яиц в неделю ничуть не превышая уровень холестерина в организме. Но все же не забывайте, что главные питательные минералы, вещества и протеины содержаться именно в желтках.

Сыр

Ладно, сыр непростой продукт, который можно назвать неким наркотиком. Поскольку казеин в сыре влияет на опиоидные и дофаминовые рецепторы в головном мозге таким же образом, как это делает героин или морфин  (это означает, что вы будете хотеть больше). Поэтому будьте особенно внимательны к сугубо сырным блюдам и сырным пиццам. Вам будет казаться, что вы наелись, но вы будете хотеть еще и еще. Догадывались ли вы о таком?

Источник - Otvetnavse.com

Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram