Первые дни после расставания – самые сложные. В этот период времени хочется плакать, выплескивать все отрицательные эмоции. Как пережить расставание с любимым? Об этом расскажет психолог Ани Арустамян.
«Как это ни странно, но помочь пережить депрессию может интернет. Это в случае, если вы не хотите делиться ни с кем из знакомых своей болью. В Сети вы можете найти чаты, в которых общаются другие женщины, они помогут советами и поддержат вас на расстоянии.
Если вы прожили с кем-то больше пяти лет, то его отсутствие будет чувствоваться особо остро. Желательно, чтобы в первые дни рядом с вами был кто-то из близких, кто выслушает вас, поможет успокоиться. Ни в коем случае не оставайтесь в одиночестве, иначе депрессия сильно затянется. И не звоните ему, так вы только растравите себя. Наберите номер друга и договоритесь отправиться на дискотеку, в кино, в театр или устройте с подругами вечеринку в веселой компании. Если никто из знакомых не берется за организацию вечеринки, займитесь ею сами. Так вы полностью забудете на время о своем горе.
Начните жизнь с чистого листа. Возможно, когда вы были с ним, не могли исполнить какие-то свои желания и мечты. Как легче пережить расставание? Наступило время приступить к реализации желаний и забыть о прошлых отношениях в процессе действий. Предложите знакомым отправиться за город или даже в другую страну. Новые впечатления помогут заглушить расставание с парнем или развод с мужем легче. Возможно, в этой поездке кроме новых впечатлений вас ждут и перспективные знакомства.
Отдайте его вещи нуждающимся. Если они у вас остались. Выкиньте фотографии и прочие мелочи, которые напоминают вам о нем. Вокруг вас не должно быть ничего, что будет ассоциироваться у вас с бывшим любимым.
И помните, по какой бы причине вы не расстались, не теряйте свое достоинство! Когда обида и горечь пройдет, останется только чувство стыда за унижение и глупости. Подождите. Время все расставит на свои места».
Следите за NEWS.am STYLE на Facebook, Twitter и Instagram
15:56, 18 мая
«Полиция решила, что мы голые, и прогнала нас!»: Сарик Андреасян и Лиза Моряк попали в неловкую ситуацию в Италии14:11, 18 мая
«Параджанов и мода»: в Ереване открывается выставка, вдохновлённая творчеством знаменитого кинорежиссёра12:33, 18 мая
Капучино-миссия в Ереване: ищем вкусный кофе10:23, 18 мая
Бен Аффлек и Дженнифер Лопес воссоединились на фоне слухов о разводе09:00, 18 мая
ВАШ РОМАНТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП НА 18 МАЯ22:21, 17 мая
Появилась информация о возможном романе Джоли со звездой «Мастера и Маргариты»21:31, 17 мая
Семья Бьянки Цензори опасается, что Канье Уэст «втянет» ее в порнографию19:22, 17 мая
Звезда «Бриджертонов» Никола Кохлан об успехе сериала и страхе перед сексуальными сценами из «бурного» третьего сезона14:35, 17 мая
Стилист Зверев заверил, что Пугачева вернется в Россию13:20, 17 мая
Дочь Ким Кардашьян Норт Уэст изменила цвет волос. 10-летняя начинающая рэпершра демонстрирует свои светлые локоны12:20, 17 мая
Дебют «Мегаполиса» в Каннах сопровождался 7-минутными аплодисментами стоя10:05, 17 мая
Актер из сериала «Папины дочки» пропал в Москве