Какие есть тренажеры для похудения

В настоящее время имеется достаточно спортивных тренажеров, которые позволяют в короткие сроки избавиться от лишних килограммов. Для быстрого и правильного похудения существует не так много тренажеров, как вы думаете. Не стесняйтесь доверить свой жирок таким тренажерам, как степпер, велотренажер, орбитрек и беговая дорожка.

 Все вышеперечисленные тренажеры отлично тренируют сердце, легкие, мышцы нижней части тела. Во время тренировки происходит высокое потоотделение, вместе с которым выделяются также и вредные токсины.

Степпер

Имитирует ходьбу по лестнице. При этом прорабатываются в основном мышцы ног и ягодиц. 

Беговая дорожка

Пожалуй, лучший тренажер для похудения. При беге трусцой активно расщепляются жировые клетки, прорабатываются мышцы пресса, ног и ягодиц. Единственный минус этого тренажера – сильная нагрузка на позвоночник.

Орбитрек

Не просто тренажер, а целый комплекс, тренирующий мышцы живота, плечевой пояс, мышцы нижних частей тела. Все движения на данном тренажере плавные, особой нагрузки на позвоночник нет. В качестве альтернативных тренажеров можно использовать тренажер для похудения живота, для похудения бедер, ног. Есть еще и силовые тренажеры.

Материал - neosports.ru