Секреты плоского животика от Веры Брежневой

Певица Вера Брежнева в Instagram поделилась секретами своего плоского животика. Артистка выложила фото и поделилась советами. 

«Все не доходили руки написать, зато доходили ноги делать))) итак!! Живот!! Если вы хотите плоский красивый живот – вам нужно соблюдать два важных пункта!! 1) отрегулировать питание, наладив тем самым обмен веществ!! 2) тренироваться. Как минимум делать упражнения для мышц пресса. Если вы вроде бы все наладили, говорите, я ем правильно, занимаюсь, но животик еще есть, значит питание не налажено. Я не тренер, умничать не буду, сколько и каких мышц в животе, но если делать даже самые простые упражнения каждый день (а их, благо, в интернете полным-полно), и правильно питаться, то вы сделаете себе живот вашей мечты. YouTube вам в помощь!» – напутствует Вера.

«ТОНКОСТИ!!! Тренируетесь, но неправильно питаетесь – живот будет в тонусе внутри, но сверху все равно будет мягкая прослоечка. Питаетесь правильно, но не тренируетесь – живот будет плоским, но не рельефным (тоже вариант). Питаетесь правильно и правильно тренируетесь – будет живот мечты – плоский и рельефный!!! И кстати, в интернете очень крутые видео и для мужчин!! Долой пивные животики!!!», – обратилась к сильной половине своих подписчиков Вера.