Дынная диета

Эта диета, богатая углеводами, понравится любителям дыни. Этот овощ столь вкусен, что может заменить самый изысканный десерт. Дыня обладает мочегонными свойствами, способствуя снятию отечности. А кроме того, она улучшает работу кишечника, повышает гемоглобин и иммунитет, успокаивает нервы. Дынная диета рассчитана на неделю, за которую можно потерять до 3 кг.

Меню на все дни недели.

Завтрак. 400 г очищенной дыни, нарезанной ломтиками.

2 завтрак. Стакан кефира.

Обед. 400 г очищенной дыни, тарелка отварного риса (200 г), стакан зеленого чая.

Полдник. Кусок черного хлеба с маслом, чай.

Ужин. 200 г риса (гречки, перловки или картофеля), салат из сырых овощей и 200 г отварного мяса, птицы, курицы.

Источник -  Dieta .ru