«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Նոր արկածներով եւ փորձություններով հումորային սիթքոմ. «Հյուրերն անցյալից»

«Սա մի սիրո պատմություն է». Արամեի «Շատ սիրունա» տեսահոլովակի backstage-ը

Ու՞մ բաժին կհասնի տունը. Սամսոնի՞ն, թե՞ Շավոյին. «Բլբուլյանները 2»-ի նկարահանումները կադրից դուրս

#ՇոկTOK․ Աշայվին՝ Սիրուշոյի հետ հանդիպելու ցանկության, տիկին Գրետայի հետ կոնֆլիկտի մասին եւ ոչ միայն

Ինչպես են ընթանում «Պոլլի» գեղարվեստական ֆիլմի նկարահանումները

H2Օ Emotional Exposition. Kivera Naynomis բրենդի ցուցադրությունը

«Ամեն տարի գարնանը». նոր հեռուստասերիալի դերասանական կազմն ու նկարահանումները

Ի՞նչ սպասել 2022 թվականից. աստղաբան Գուրգեն Հովհաննիսյանը՝ Կապույտ ջրային վագրի տարվա մասին

Ի՞նչ դիմահարդարմամբ դիմավորել 2022-ը՝ Կապույտ ջրային վագրի տարին. խորհուրդներ Ագա Քանքանյանից

Ի գիտություն կանանց. ինչպես արձակուրդից մեկ ամիս առաջ ազատվել ցելյուլիտից

20:07, 14 ապրիլի

Այդ սարսափելի բառը՝ ցելյուլիտ: Աղջիկնե՛ր, խուճապի մի մատնվեք: Դրանից կարելի է ազատվել: Եթե դուք ծույլ եք, ապա առաջին հերթին ձեզ շատ փող է հարկավոր: Իսկ եթե ծույլ չեք եւ «ժամանակ չունեմ» արտահայտությունը ձեզ համար չէ, ապա խնայեք ձեր միջոցները. ցելյուլիտի դեմ արդյունավետ պայքարի համար, առաջին հերթին, անհրաժեշտ է ճիշտ սնվել ու մարզվել:

Իհարկե, կոսմետիկ միջոցներն ու գործողություններն այս հարցում նույնպես կարեւոր են: Եվ այսպես, մեկ ամսվա ընթացքում ցելյուլիտից ազատվելու ծրագիր:

Ցելյուլիտը ենթամաշկային ճարպային շերտի կառուցվածքային փոփոխություն է, որը մաշկի արտաքին տեսքին նարնջի կեղեւի տեսք է հաղորդում: Ցելյուլիտ հիմնականում լինում է փորի, հետույքի եւ ոտքերի հատվածում:

Ցելյուլիտի առաջացման պատճառները կարող են տարբեր լինել.

- հորմոնալ անհավասարակշռություն (էնդոկրին հիվանդություններ, վահանաձեւ գեղձի հիվանդություն եւ այլն);

- նյութափոխանակության առանձնահատկություն;

- սպիտակուցային փոխանակության խանգարում օրգանիզմում;

- սխալ սննդակարգ, սթրես, անքնություն, խրոնիկ հոգնածություն;

- շրջակա միջավայր;

- վնասակար սովորույթներ (ծխել եւ խմել):

Ցելյուլիտի դեմ պայքարի ծրագիրը պետք է հետեւյալ կետերից բաղկացած լինի.

Օրգանիզմի դետոքս

Ցելյուլիտը տեսողականորեն նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է սկսել օրգանիզմը մաքրել: Դիետոլոգների կողմից բազմաթիվ դետոքս-դիետաներ կան, որոնք նպաստում են օրգանիզմից խարաններն ու տոքսինները հեռացնելուն: Այս սննդակարգի հիմքում մեծ քանակությամբ ջուր խմելն է (նվազագույնը 2 լիտր), թարմ մրգեր ու բանջարեղեն օգտագործելը: Բացի այդ, ձեզ կարող են օգնել տարբեր թեյերն ու բուսական ըմպելիքները:

Լուսանկարում. մրգային բուսական թեյ Caudalie, բուսական թուրմ Thalgo Ocean draine Thalgo-ից, Comforting Tea օրգանական թեյ Aveda-ից, Yogi Skin Detox թեյ, Lov is Good Tea թեյ Lov Organic-ից:

Սպորտ

Սպորտը ցելյուլիտի դեմ պայքարում կարեւոր դեր ունի: Ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունը կարգավորում է արյան շրջանառությունն ու թթվածնի հոսքը դեպի հյուսվածքներ: Կարելի է ցանկացած մարզաձեւ ընտրել, բայց առավել օգտակար են վազքը, հեծանվավազքը, լողը, ինչպես նաեւ մարզասրահ այցելելը: Կանոնավորությունը պարտադիր է: Մեկ ամսվա ընթացքում զգալի արդյունքների հասնելու համար, անհրաժեշտ է շաբաթական 4-5 անգամ մեկ ժամ տեւողությամբ մարզվել:

Մարմնի տնային խնամք

Բացի սննդակարգից ու մարզվելուց, մաշկի վիճակը բարելավելու համար կարեւոր են նաեւ կոսմետիկ գործողությունները: Ամենապարզը, որ կարելի է տնային պայմաններում անել, չոր մաշկի ինքնամերսումն է, այնուհետեւ՝ կոնտրաստային ցնցուղը: Այս պարզ միջոցները կարգավորում են արյան շրջանառությունն ու օրգանիզմ մաքրող գործընթացներ սկսում:

Բացի այդ, ավելորդ չի լինի տնային փաթաթումներ անել: Այսպիսի գործողությունները մեկ ամսվա համար են: Նրանք կարգավորում են արյան միկրոշրջանառությունը, ինչն էլ նպաստում է ճարպերի քայքայմանը, թունավոր նյութերի հեռացմանն ու առաձգականության վերականգնմանը: Գործածման եղանակը բարդ չէ: Թերապեւտիկ ցեխը քսեք մարմնի խնդրահարույց հատվածներին, մեծ արդյունք ստանալու համար փաթաթեք այդ հատվածները պոլիէթիլենով եւ պահեք 20 րոպե, հետո լվացեք եւ խոնավեցնող կրեմ քսեք:

Լուսանկարում. հակացելյուլիտային դիմակ ծովային ջրիմուռով GUAM-ից, ցեխային ջերմադիմակ խնդրահարույց հատվածների համար Floresan-ից, Sauna&Spa մարմնի ջերմադիմակ Natura Siberica-ից, մարմնի համար ցեխային երիտասարդացնող դիմակ Planeta Organica-ից, ջրահեռացման արդյունքով համեմունքներով ջերմադիմակ՝ Novosvit-ից:

Սրահներում կատարվող հակացելյուլիտային գործողություններ

Գեղեցկության սրահները ցելյուլիտից ազատվելու համար բազմաթիվ միջոցներ են առաջարկում: Սակայն լավ կլինի սկսել լիմֆոդրենաժային մերսումից: Այն օգնում է մաքրել օրգանիզմն ու կարգավորել ավշային հանգույցները: Իսկ այդ, իր հերթին, բարձրացնում է հակացելյուլիտային հետագա գործողությունների արդյունավետությունը:

Բացի այդ, գեղեցկության սրահների ծառայությունների ցանկում կան նաեւ հակացելյուլիտային մի շարք ծրագրեր:

Ձեռքով հակացելյուլիտային մերսում

Հակացելյուլիտային ամենաարդյունավետ մերսումներից է համարվում ձեռքերով մերսումը: Գործողության արդյունքում ճարպային հյուսվածքների քանակը նվազում է, այսպիսի մերսումն ազդրերի ու հետույքի մկաններն ավելի առաձգական է դարձնում: Հակացելյուլիտային մերսումը կարելի է համատեղել այլ գործողությունների հետ, օրինակ՝ տալասաթերապիայի:

Տալասաթերապիա

Ըստ էության, սա նույն փաթաթումն է, միայն մասնագիտացված միջոցների օգտագործմամբ, որոնք առանձնանում են ակտիվ նյութերի ավելի բարձր կոնցենտրացիայով: Ամենաարդյունավետ փաթաթումը ծովային ջրիմուռների հիմքովն է: Այն նպաստում է օրգանիզմի մաքրմանն ու նվազեցնում ցելյուլիտի առաջացումը:

LPG

Այս գործողության ընթացքում խնդրահարույց հատվածները մերսվում են հատուկ սարքի միջոցով, առանձնահատուկ կոստյումի միջամտությամբ, որոնք անհրաժեշտ է առանձին ձեռք բերել: Գործողության ընթացքում մաշկի հյուսվածքներում սկսվում է կոլագեն արտադրվել, բարելավվում են մաշկը ու ենթամաշկի ճարպային հյուսվածքները: Արդյունքում, մաշկի որակը զգալիորեն բարելավվում է: Մարմինը հարթ է դառնում, առաձգական եւ ավելի ձգված:

Ճնշման թերապիա

Այս գործողության ընթացքում հաճախորդը հատուկ կոստյում է հագնում, որը սարքի օգնությամբ օդով է լցվում: Մեկ գործողության ընթացքում ճնշումը մի քանի անգամ երբեմն թուլանում է, երբեմն՝ ուժեղանում: Երբ ճնշումը թուլանում է, անոթների լայնացում է տեղի ունենում, արագանում է արյան շրջանառությունը մաշկի, ենթամաշկի հյուսվածքների եւ մկանների մեջ: Արդյունքում ակտիվանում է անոթային եւ ավշային համակարգի աշխատանքը, ցելյուլիտի հավանականությունը նվազում է եւ մաշկն ավելի հարթ ու առաձգական է դառնում:

Աղբյուրը՝ hochu.ua


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության