• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

44-ամյա Ջեյ Լոն այժմ այնպիսի կազմվածք ունի, որ կարծես շունչդ կտրվում է։ Վերջերս Նյու Յորքի Կենտրոնական այգում տեղի ունեցած ցնցող համերգն ապացուցեց այն, որ երգչուհու կազմվածքը հիանալի վիճակում է գտնվում՝ չնայած մոտ մեկ ամսից երգչուհին նշելու է իր 45 ամյակը։ Երգչուհին հինգ կիլոգրամով, գրեթե մեկ չափսով նիհարել է եւ կազմվածքը էլ ավելի է գեղեցկացել։ Իսկ ո՞րն է գաղտնիքը. բուսական խիստ դիետան եւ օրական վեց ժամ պարելը։ Իր կազմվածքին երգչուհին սկսել է հետեւել ապրիլ ամսից։ Այդ նպատակով նա վարձել է մարզիչ Մարկո Բորգեսին, ով նաեւ «պատասխանատու է» Բեյոնսեի, Ջեյ Զիի, Գվեն Սթեֆանիի, Շակիրայի եւ Ֆարել Ուիլյամսի մարմնի կառուցվածքի համար։  

Աստղը պատմել է այս գաղտնիքները Us Weekly ամսագրին, որի հուլիսյան համարի առաջին էջին հայտնվելու է հենց ինքը՝ Լոպեսը՝ նարնջագույն, ասիմետրիկ կարճ զգեստով։

Ջեյ Լոյի բուսական դիետան իր մեջ ներառում է քիչ կալորիա պարունակող կերակուրներ, բայց ոչ այնպիսի անհամ ուտեստներ, ինչպիսիք են կինոայով էնչիլադոս, սեւ լոբով բուրգերներ մակարոնեղեն եւ ցուկկինի։ Իսկ աղանդերի համար օգտագործում է սպիտակուցային սալիկներ՝ վնասակար քաղցրավենիքի փոխարեն։

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում