36-ամյա երգչուհի եւ մոդել ՆիկոլՇերզինգերը, ով վերջերս հայտնվել է բրիտանական InStyle ամսագրի շապիկին, կիսվել է իր գեղեցկության գաղտնիքներով։
Ինչպես է հաջողվում Նիկոլին մշտապես գեղեցիկ ու հմայիչ տեսք ունենալ։ Հարց, որը հետաքրքրում է բոլորին։
«Ես մեծացել եմ Լոս Անջելեսում, որտեղ, ինչպես գիտեք, հազարավոր աստիճաններ կան։ Ես բարձրանում էի Սանտա Մոնիկայի 369 աստիճանները եւ իջնում Ռունյոն կիրճ։ Բացի այդ, ես մեծ էներգիա էի վատնում իմ ելույթների պարային հատվածների ընթացքում. էլ չասած ուժային մարզումների եւ վարժությունների մասին, որոնք ես մշտապես կատարում են մաքուր օդի պայմաններում։ Սովորաբար մարզվում եմ շաբաթական մեկ-երկու անգամ, 20 րոպե։ Ես նաեւ սիրում եմ յոգայով զբաղվել»։
Նիկոլի մյուս կանոնը՝ սննդակարգին հետեւելն է։
«Ես նախընտրում եմ ծովամթերք, նեխուր եւ նուշ։ Ճաշի ժամին կարող եմ ուտել մեկ աման կանաչեղենով հարուստ աղցան, թյունոս ձուկ կամ հավի միս. կամ սենդվիչ։ Ընթրիքին սովորաբար պաստա կամ սուշի եմ ոտում։ Ես նաեւ խաշած ձու եմ սիրում, որը մի կտոր սեւ հացով հիմնականում ուտում եմ նախաճաշելիս։
Ինչպես բոլորս, Նիկոլը նույնպես ունի թուլություններ, եւ նա խոստովանել է այդ մասին։
«Ես սիրում եմ ֆիշ-ընդ-չիպս, աղանդեր, չիպսեր, որոնք կարող եմ ուտել շաբաթական մի քանի անգամ, սակայն փորձում եմ զսպել ինձ՝ հետեւեոլով առողջ սնվելու կանոններին»։
Այսպիսով, ոչ մի դժվարություն. սակայն բավական է նայել Նիկոլին, եւ կարելի է հասկանալ, թե ինչպես են օգնում նրան այս գաղտնիքները գեղեցիկ մարմին ունենալու հարցում։
Աղբյուրը՝ Daily Mail, Spletnik
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:13, 24 ապրիլի
«Ցեղասպանությունը եղել է․ իմ մեծ տատն ու պապը զոհ են գնացել այդ սարսափելի ոճրագործությանը»․ Գեւ Օրկյան22:17, 24 ապրիլի
Վահե Բերբերյանը հրապարակել է Հայոց ցեղասպանության զոհ դարձած իր պապի միակ լուսանկարն ու խոսել իր խոստման մասին21:30, 24 ապրիլի
«Մենք ոգեկոչում ենք 1915 թվականին զոհված հայերի հիշատակը: Նրանց թվում են իմ նախնիները»․ ամերիկահայ դերասանուհի Դիանա Մեդիսոն20:48, 24 ապրիլի
«Ուզում եմ հիշել իմ նախնիներին, ովքեր զոհվել են, եւ նրանց, ովքեր ողջ են մնացել»․ Սերժ Թանկյանի գրառումը՝ Հայոց ցեղասպանության 109-րդ տարելիցի կապակցությամբ19:46, 24 ապրիլի
«Այս ողբերգությունը նրա կյանքի անբաժան մասն է եղել»․ Քրիստինա Ազնավուրը արխիվային լուսանկարներ է հրապարակել Շառլ Ազնավուրի՝ Հայաստան կատարած այցից16:33, 24 ապրիլի
«Հայոց պատմության ուսուցիչս նույնիսկ մեր ավարտական երեկոյի ժամանակ ասաց՝ թուրքին բարեկամ չկարծեք…». Ժաննա Բուտուլյան15:04, 24 ապրիլի
«Երբ մենք հիշում ենք Հայոց ցեղասպանությունը, մենք երդվում ենք երբեք չմոռանալ պատմության դասերը»․ լիբանանահայ դիզայներ Գրիգոր Ջաբոտյան14:29, 24 ապրիլի
Լույս է տեսել Հաքան Սեքինելգինի «Հայոց ցեղասպանությունը եւ Թուրքիան. հանրային հիշողություն եւ ինստիտուցիոնալացված ժխտում» գիրքը13:03, 24 ապրիլի
«Եվրատեսիլ 2024»-ում Հայաստանը ներկայացնող «Լադանիվա» խմբի անդամները հարգանքի տուրք են մատուցել Հայոց ցեղասպանության զոհերի հիշատակին (ֆոտո)12:01, 24 ապրիլի
Մարգարիտա Սիմոնյանը պատմել է Հայոց ցեղասպանությունից փրկված իր նախնիների պատմությունը11:12, 24 ապրիլի
«24.04.2024 ից թող սկսվի Հայաստան-Արցախի վերածննդի հետհաշվարկը: Ես հավատում եմ». Նազենի Հովհաննիսյան10:04, 24 ապրիլի
Աշխարհը՝ Հայոց ցեղասպանության մասին. հայտնի մարդկանց հայտարարությունները՝ ողբերգության 109-րդ տարելիցի կապակցությամբ