• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Ամեն տարի այս շրջանում՝ Ամանորի նախաշեմին, բոլոր կանայք եւ աղջիկները ցանկանում են շատ արագ նիհարել եւ ազատվել ավելորդ կիլոգրամներից։ Եվ քանի որ հաշված օրեր են մնացել տարվա ամենակարեւոր տոնի մեկնարկին, հետեւաբար պետք է հենց հիմա գործի անցնել։

Եթե արդեն մի շարք դիետաներ եք փորձել, բայց արդյունքի չեք հասել, ուրեմն առաջարկում ենք հետեւել մեր խորհուրդներին եւ կիրառել դրանք եւ մինչեւ Ամանոր, եւ դրանից հետո։

Այսպիսով, խորհուրդ №1.Առավոտյան եւ քնելուց առաջ պետք է խմել կախարդական ըմպելիքը։ Իսկ ո՞րն է այն. մեկ բաժակ եռացրած ջրի մեջ պետք է ավելացնել մեկ թեյի գդալ դարչին եւ նույնքան էլ մեղր։ Մեղրը լցնում եք ամենավերջում, երբ արդեն ցանկանում եք խմել։

Խորհուրդ №2. Ամեն առավոտ պետք է ձվածեղ կամ վարսակաշիլա ուտել, իսկ հետո մեկ բաժակ սուրճ խմել, բայց... սուրճի մեջ (ոչ լուծվող) պետք է մեկ պտղունց կարմիր չիլի պղպեղ, դարչին եւ վանիլին ավելացնել։ Այս համեմունքները նպաստում են նյութափոխանակության գործընթացների կարգավորմանը։

Խորհուրդ №3. Ամեն անգամ ուտելուց առաջ կես լիտր տաք ջուր խմեք։

Խորհուրդ №4. Կոնֆետների եւ բուտերբրոդների փոխարեն նարինջ կամ թուրինջ օգտագործեք։ 

Խորհուրդ №5. Երկար ծամեք։ Ամեն անգամ կերակուրը կուլ տալուց առաջ ավելի քան քսան անգամ այն ծամեք։ Այսպես դուք շատ ավելի շուտ կհագենաք եւ ավելի քիչ կուտեք։

Աղբյուրը՝ tele.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում