Շատ հաճախ գլխացավերը առաջանում են գլխի մկանների լարվածության եւ գերծանրաբեռնվածության արդյունքում։ Իսկ ծանրաբեռնվածությունը պայմանվորված է անոթների սեղմումով, որոնք դժվարացնում են թթվածնի մուտքը դեպի նյարդային բջիջներ։ Գլխացավը զգուշացում է առ այն, որ ուղեղը բավարար չափով թթվածին չի ստանում։ Սակայն շատ հաճախ մենք ասպիրին կամ այլ դեղահաբեր ենք օգատգործում, սակայն կարելի է պարզապես թուլացնել մկանների լարվածությունը եւ ազատվել գլխացավից։
Առաջին հերթին պետք է մերսել քունքի փոքրիկ փոսիկները։ Պարզապես պետք է միջնամատի օգնությամբ մեղմ շարժումներով մերսել այդ հատվածը։ Այս նույն գործողությունը կարելի է նաեւ անել եթերային յուղի օգնությամբ. այսինքն՝ մատների ծայրին կարելի է եթերային յուղ քսել եւ այդպես մերսել քունքի հատվածը։
Մերսման երկրորդ կետը, որը նույնպես կօգնի ձեզ ազատվել գլխացավից, հոնքերի միջեւ եղած կետն է՝ հենց հոնքերի «գծի» մեջտեղում։ Մոտ մեկ րոպե ցանկացած մատով կարելի է մերսել այդ հատվածը։
Այս հացում օգտակար է նաեւ պարանոցի եւ ուսերի մերսումը։ Դա ինքնուրույն չեք կարող անել, հետեւաբար կարելի է դիմել մեկ ուրիշի օգնությանը։ Ծայրահեղ դեպքում աջ ձեռքով պետք է տրորել պարանոցը եւ գլուխը այս ու այն կողմ շարժել։ Այսպես դուք բարելավում եք արյան հոսքը դեպի գլխուղեղ եւ գլխացավն անհետանում է։
Աղբյուրը՝ massage.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ13:14, 19 ապրիլի
Անզուգական Մոնիկա Բելուչին ասում է, որ «համակերպվել է ծերության հետ»12:22, 19 ապրիլի
Բեն Աֆլեքի դուստրը «քամինգ աութ» է արել. Ֆինն իրեն ոչ տղամարդ է համարում, ոչ՝ կին