«Բլբուլյաններ 3». 3 անգամ ավելի ծիծաղելի սիթքոմը մեկնարկում է

#Backstage. Ինչպես են ընթանում «Արտակարգ Արտակ» նոր հումորային սիթքոմի նկարահանումները

Օֆին խոսել է երեւանյան այցի, հոր մահվան մասին եւ նկարահանվել News.am Style-ի ֆոտոշարքում

ՇոկTok. «Թատերականի ժողովուրդն ինձ ընդհանրապես չի սիրում». Դիանա Մխիթարյան

ՇոկTok. «Ես ու եղբայրս այնպես ենք արել, որ ոչ մայրս միայնակ լինի, ոչ` տատիկս». Գևորգ Մկրտչյան

«Ոսկե ծիրան» 19-րդ միջազգային կինոփառատոնի պաշտոնական բացումն ու կարմիր գորգը

Դեն Բիլզերյանը Երեւանում է․ Պոկերի արքան հանդիպել է երկրպագուներին ու ներկայացրել իր գիրքը

ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

Ինչպես ճիշտ պալմինգ անել

19:17, 4 փետրվարի

Պալմինգը մեր աչքերի հոգնածությունն ու լարվածությունը թեթեւացնող, նյարդային համակարգը հանգստացնող վարժություն է։ Պալմինգ կարելի է անել եւ տանը, եւ աշխատավայրում եւ մետրոյի մեջ կամ համակարգչի առաջ նստած։ Վարժությունը շատ հեշտ ու պարզ է, բայց միեւնույն ժամանակ շատ օգտակար ու ազդեցիկ։  

Իսկ ինչպես է այն կատարվում. առաջին հերթին պետք  է շփել ձեռքերն այնպես, որ դրանք  տաքանան։ Այնուհետեւ «տաքացած» ափերը հարկավոր է դնել աչքերի վրա. ընդ որում, քիթը անհարժեշտ է բաց պահել, քանի որ շնչառությանը խոչընդոտ չպետք է լինի։

Ձեռքերի ափերի տակ աչքերն անհրաժեշտ է փակել եւ մոտ մեկ րոպե այդպես նստել։ Հաջորդիվ հարկավոր է բացել աչքերը եւ նայել ձեռքերի մեջ եղած խավարին. մատները չպետք է առանձնացնել, եւ լույսի շող չպետք է ընկնի։

Այս վիճակում անհրաժեշտ է սպասել 1-5 րոպե, ինչից հետո արդեն կարելի է իջեցնել ձեռքի ափերը, թարթել աչքերը եւ շարունակել կիսատ թողած գործը։

Այս հինգ րոպեների ընթացքում աչքերը հասցնում են հանգստանալ, եւ նրանք կրկին պատրաստ են աշխատել։

 

 

Աղբյուրը՝ ayzdorov.ru


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության