• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

Առավոտը շատ կարեւոր է ամբողջ օրը հաճելի ու լավ անցկացնելու համար, հետեւաբար շատ կարեւոր է օրը ճիշտ սկսել, որպեսզի այնքան նույնքան հաջողված էլ ավարտվի։ Այսպիսով, առաջարկում ենք 7 սովորություն ամբողջ օրն ավելի հաճելի դարձնելու համար։

1. Համեղ նախաճաշ

Սա շատ կարեւոր պայման է։ Վարսակաշիլան, ձուն կամ բուտերբրոդները կարող են էներգիա եւ ուժ փոխանցել ձեզ ամբողջ  օրվա համար։

2. Հաճոյախոսություններ արեք

Հաճելի խոսքեր ասեք ձեր հարազատներին, որը կբարձրացնի եւ ձեր, եւ նրանց տրամադրությունը։ Պարտադիր չէ հաճոյախոսություն անել  նրանց արտաքին տեսքի մասին, կարելի է նաեւ գովաբանել նրանց խելքն ու բնավորության լավ հատկանիշները։

3. Դրական տեղակտվություն առավոտյան

Լուրեր լսելու կամ թերթ կարդալու  փոխարեն, որոնք լի են բացասական նորություններով, կարելի է հումորային հաղորդումներ դիտել կամ պարզապես շփվել ընտանիքի անդամների հետ։

4. Օրը սկսեք ամենակարեւոր գործից

Եթե առավել կարեւոր գործերը առավոտյան եք անում, ապա օրվա ընթացքում շատ ավելի հեշտ է մուս գործերին անցնելը։

5. Շտապողականություն

Երբ մի առաջադրանքն ավելի դանդաղ, բայց կենտրոնացված եք անում, ապա այն ավելի լավ ու ճիշտ է ստացվում, քան եթե դուք նույնը փորձեք կատարել  շտապողականությամբ ու մեծ արագությամբ։ Այս դեպքում ավելի քիչ լարվածություն եք զգում օրվա ընթացքում ու ավելի մեծ էներգիա  եւ ուժ եք ունենում նույնիսկ մի քանի ժամ աշխատելուց հետո։

6. Մարզվեք

Ամեն առավոտյան պետք է մարզվել, որը բարձրացնում է ձեր էներգիայի եւ հորմոնների մակարդակը։ Դրա օգնությամբ օրն ավելի պայծառ ու հեշտ է անցնում։ Առավոտյան վարժությունները դրականորեն են ազդում ուղեղի աշխատանքի վրա։ Սակայն եթե չեք կարող մարզվել տանը կամ մարզասրահում, ապա կարելի է ոտքով կամ հեծանիվով գնալ աշխատանքի։

7. Ճիշտ քայլեր կատարեք

Սա բարձրացնում է ձեր ինքնագնահատականը։ Ցանկացած բարի գործ կարող է բարձրացնել ձեր տրամադրությունը. օրինակ, կարող եք օգնել ինչ-որ մեկին՝ փողոցն անցկացնելով, ուղղություն ցույց տալով եւ այլն։Փորձեք այս փոքր եւ չնչին գործերից դրական էներգիա ստանալ, որը ձեզ կուղեկցի ամբողջ օրվա ընթացքում։

Աղբյուրը՝  Creu.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում