#Backstage. Ինչպես են ընթանում «Արտակարգ Արտակ» նոր հումորային սիթքոմի նկարահանումները

Օֆին խոսել է երեւանյան այցի, հոր մահվան մասին եւ նկարահանվել News.am Style-ի ֆոտոշարքում

ՇոկTok. «Թատերականի ժողովուրդն ինձ ընդհանրապես չի սիրում». Դիանա Մխիթարյան

ՇոկTok. «Ես ու եղբայրս այնպես ենք արել, որ ոչ մայրս միայնակ լինի, ոչ` տատիկս». Գևորգ Մկրտչյան

«Ոսկե ծիրան» 19-րդ միջազգային կինոփառատոնի պաշտոնական բացումն ու կարմիր գորգը

Դեն Բիլզերյանը Երեւանում է․ Պոկերի արքան հանդիպել է երկրպագուներին ու ներկայացրել իր գիրքը

ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Ինչպես է պետք ճիշտ լոգանք ընդունել

20:17, 17 փետրվարի

Լոգանքը մեր ամենօրյա կյանքի անբաժանելի մասն է կազմում։ Այն արագ եւ ազդեցիկ միջոց է մաքուր եւ թարմ լինելու համար։ Իսկ գիտե՞ք, թե ինչպես է պետք ճիշտ լոգանք ընդունել։

Սովորական լոգանքը բարելավում է մաշկի վիճակը, սակայն կարեւոր է, որ ջուրը շատ տաք չլինի։

Շատ տաք ջուրը հանում է լարվածությունը, թուլացնում մկաններ, մաքրում մաշկը։ Սակայն եթե հաճախ եք շատ տաք ջրով լողանում, ապա ձեր մկանները կորցնում են իրենց առաձգականությունը եւ թուլանում են։ Շատ տաք լոգանք պետք է ընդունել ընդամենը 5 րոպե, իսկ հետո հարկավոր է մի քանի րոպե տաք ջրով լողանալ։ Իսկ սառը ցնցուղն ընդհակառակը՝ ձգում է մաշկն ու մկանները, բարձրացնում տոնուսը։ Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում չորացնել մարմինը խավավոր սրբիչով։ Ճիշտ է, սառը լոգանքը կոփում է օրգանիզմը, բայց այն պետք է ընդունել մեկ րոպեից ոչ երկար։

Կոնտրաստային լոգանքը (հերթականությամբ տաք եւ սառը լոգանք) բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ հիանալի միջոց է ցելյուլիտից ազատվելու համար։ Գործընթացը պետք է սկսել տաք ջրով՝ աստիճանաբար բարձրացնելով ջրի ջերմաստիճանը. իհարկե, այնքան, որքան կկարողանաք դիմանալ։ Հետո պետք է միանգամից անջատել տաք ջրի ծորակն ու բացել սառը ջուրը եւ հետո կրկին տաք ջուրը եւ այսպես մի քանի անգամ։ Գործընթացն անհրաժեշտ է ավարտել սառը ջրով։ Կոնտրաստային լոգանքը կարելի է ընդունել 10-15 րոպե։

 

Աղբյուրը՝ wikihow.com


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
Հայաստանի ամենահայտնի տղամարդը
Նիկոլ Փաշինյան
Սերժ Թանկյան
Մկրտիչ Արզումանյան
Հայկ Մարության