Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

«Վիշապի լեգենդը» շքեղ շոուով «Երեւան պարկում» բացվեց ընդարձակ սահադաշտը

Համասյանի ու Ռիք Ռոզատոյի երաժշտությունը՝ ARARAT-ի լեգենդար համի ու Ձիթողցյանի կտավների ուղեկցությամբ

ՇոկTok. «Մարդիկ ինձ են օգնում. ես եմ որոշում օգնել ընտանիքների, թե`ոչ». Տարոն Սարգսյան

Ֆրանսիական շքեղություն՝ փարիզյան շնչով. Les Nereides զարդերը՝ 6 տարի Երեւանում

Stylish Faces․ Հասմիկ Կարապետյանը՝ իր համար արված խենթ քայլերի, երկրպագուների հանդեպ ամուսնու վերաբերմունքի եւ այլ թեմաների շուրջ

«Վարձով ընտանիք». նոր հումորային նախագիծ` Մարջան Ավետիսյանի, Էմմա Սապունջյանի, Լեւոն Հախվերդյանի մասնակցությամբ

«Լեռները կհիշեն». ինչպես են ընթանում նոր հեռուստասերիալի նկարահանումները

«Լեռները կհիշեն» հեռուստասերիալի դերասանկական կազմը՝ Խուստուփ լեռան բարձունքին

Սեւ կատակերգություն՝ ապրելու կարեւորության մասին. «Սեւազգեստ կանայք» ֆիլմի փակ դիտումը` Երեւանում

Կարմիր գորգ. հայտնիների look-երը` «Սեւազգեստ կանայք» ֆիլմի պրեմիերային

Ինչպես է պետք ճիշտ լոգանք ընդունել

20:17, 17 փետրվարի

Լոգանքը մեր ամենօրյա կյանքի անբաժանելի մասն է կազմում։ Այն արագ եւ ազդեցիկ միջոց է մաքուր եւ թարմ լինելու համար։ Իսկ գիտե՞ք, թե ինչպես է պետք ճիշտ լոգանք ընդունել։

Սովորական լոգանքը բարելավում է մաշկի վիճակը, սակայն կարեւոր է, որ ջուրը շատ տաք չլինի։

Շատ տաք ջուրը հանում է լարվածությունը, թուլացնում մկաններ, մաքրում մաշկը։ Սակայն եթե հաճախ եք շատ տաք ջրով լողանում, ապա ձեր մկանները կորցնում են իրենց առաձգականությունը եւ թուլանում են։ Շատ տաք լոգանք պետք է ընդունել ընդամենը 5 րոպե, իսկ հետո հարկավոր է մի քանի րոպե տաք ջրով լողանալ։ Իսկ սառը ցնցուղն ընդհակառակը՝ ձգում է մաշկն ու մկանները, բարձրացնում տոնուսը։ Դրանից հետո խորհուրդ է տրվում չորացնել մարմինը խավավոր սրբիչով։ Ճիշտ է, սառը լոգանքը կոփում է օրգանիզմը, բայց այն պետք է ընդունել մեկ րոպեից ոչ երկար։

Կոնտրաստային լոգանքը (հերթականությամբ տաք եւ սառը լոգանք) բարելավում է արյան շրջանառությունը եւ հիանալի միջոց է ցելյուլիտից ազատվելու համար։ Գործընթացը պետք է սկսել տաք ջրով՝ աստիճանաբար բարձրացնելով ջրի ջերմաստիճանը. իհարկե, այնքան, որքան կկարողանաք դիմանալ։ Հետո պետք է միանգամից անջատել տաք ջրի ծորակն ու բացել սառը ջուրը եւ հետո կրկին տաք ջուրը եւ այսպես մի քանի անգամ։ Գործընթացն անհրաժեշտ է ավարտել սառը ջրով։ Կոնտրաստային լոգանքը կարելի է ընդունել 10-15 րոպե։

 

Աղբյուրը՝ wikihow.com


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել