Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

«Վիշապի լեգենդը» շքեղ շոուով «Երեւան պարկում» բացվեց ընդարձակ սահադաշտը

Ուղեղի մարզում. ո՞րն է դա

19:16, 18 փետրվարի

Ինչ է նշանակում ուղեղի մարզում, արդյո՞ք մեր ուղեղը մարզելու միջոցներ կան։ Մենք մշտապես տեղեկատվություն ենք ստանում, որն օրեցօր ավելի ու ավելի արագ տեմպերով է ընկալվում մեր կողմից։ Սակայն ինչպես անել, որ ուղեղը հիշի այն, ինչ ավելի հարկավոր ու անհրաժեշտ է մեզ համար։

ԱՄՆ-ում որոշ հյուրանոցներում կան հատուկ ծառայություններ, որոնք կոչվում են BrainBody Fitness եւ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են մարզել իրենց ուղեղը օգտվում են դրանից։ BrainBody Fitness-ը ոչ միայն իր մեջ ներառում է խաչբառ կամ սուդոկու լուծելը, այլ հատուկ հոգեբանական ծրագրեր եւ վարժություններ է առաջարկում։

Ահա հենց այդպիսի երկու պարզ վարժություններ ենք ցանկանում ներկայացնել ձեր ուշադրությանը։

Ամենապարզ միջոցի կիրառության հարցում կարող են օգնել ժամացույցի սլաքները։ Մեկ րոպե հարկավոր է ուշադրությամբ հետեւել ժամացույցի սլաքներին, հետո փակել աչքերը եւ հաշվել վայրկյանները։ 60 վայրկյան անց կարելի է բացել աչքերը։

 Եվս մեկ մեթոդ. փորձեք կարդալ «գլուխն ի վայր» դրված գրքի մի քանի տող։

 

Աղբյուրը՝ Otvetin


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել