Ինչ է նշանակում ուղեղի մարզում, արդյո՞ք մեր ուղեղը մարզելու միջոցներ կան։ Մենք մշտապես տեղեկատվություն ենք ստանում, որն օրեցօր ավելի ու ավելի արագ տեմպերով է ընկալվում մեր կողմից։ Սակայն ինչպես անել, որ ուղեղը հիշի այն, ինչ ավելի հարկավոր ու անհրաժեշտ է մեզ համար։
ԱՄՆ-ում որոշ հյուրանոցներում կան հատուկ ծառայություններ, որոնք կոչվում են BrainBody Fitness եւ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են մարզել իրենց ուղեղը օգտվում են դրանից։ BrainBody Fitness-ը ոչ միայն իր մեջ ներառում է խաչբառ կամ սուդոկու լուծելը, այլ հատուկ հոգեբանական ծրագրեր եւ վարժություններ է առաջարկում։
Ահա հենց այդպիսի երկու պարզ վարժություններ ենք ցանկանում ներկայացնել ձեր ուշադրությանը։
Ամենապարզ միջոցի կիրառության հարցում կարող են օգնել ժամացույցի սլաքները։ Մեկ րոպե հարկավոր է ուշադրությամբ հետեւել ժամացույցի սլաքներին, հետո փակել աչքերը եւ հաշվել վայրկյանները։ 60 վայրկյան անց կարելի է բացել աչքերը։
Եվս մեկ մեթոդ. փորձեք կարդալ «գլուխն ի վայր» դրված գրքի մի քանի տող։
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով13:30, 28 մարտի
Օդել Բեքհեմ կրտսերը բաժանվել է Քիմ Քարդաշյանից՝ նրա հետ ընտանիք կազմելու ցանկության պատճառով12:55, 28 մարտի
Ջուլիա Ռոբերթսը կնկարահանվի ռեժիսոր Լուկա Գուադանինոյի թրիլերում12:13, 28 մարտի
Մայքլ Ջեքսոնի երեք երեխաները հայտնվել են կարմիր գորգի վրա՝ ի պատիվ իրենց հանգուցյալ հոր11:17, 28 մարտի
Քիմ Քարդաշյանին դատի են տվել կահույքի համար10:29, 28 մարտի
Բրիթնի Սփիրսը նիհարում և շարունակում է հրապարակել իր մերկ լուսանկարները10:03, 28 մարտի
«Ինկած բերդի իշխանուհին»՝ Լավագույն ներկայացում, Տիգրան Գաբոյանն ու Արաքսյա Մելիքյանը՝ լավագույն դերասաններ. կայացավ «Արտավազդ» մրցանակաբաշխությունը09:00, 28 մարտի
ՄԱՐՏԻ 28-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:15, 27 մարտի
Իտալացի մոդելն այնքան գեղեցիկ է, որ շատերը վստահ են, որ նա չափազանց լավն է իրական լինելու համար22:17, 27 մարտի
Շոտլանդական արտադրող արհեստական ինտելեկտի միջոցով ստեղծել է հազվագյուտ վիսկի՝ 50 հազար դոլար արժողությամբ21:02, 27 մարտի
Մոնակոյում կանցկացվի Superyacht Chef-ի 5-րդ մրցույթը