Օֆին խոսել է երեւանյան այցի, հոր մահվան մասին եւ նկարահանվել News.am Style-ի ֆոտոշարքում

ՇոկTok. «Թատերականի ժողովուրդն ինձ ընդհանրապես չի սիրում». Դիանա Մխիթարյան

ՇոկTok. «Ես ու եղբայրս այնպես ենք արել, որ ոչ մայրս միայնակ լինի, ոչ` տատիկս». Գևորգ Մկրտչյան

«Ոսկե ծիրան» 19-րդ միջազգային կինոփառատոնի պաշտոնական բացումն ու կարմիր գորգը

Դեն Բիլզերյանը Երեւանում է․ Պոկերի արքան հանդիպել է երկրպագուներին ու ներկայացրել իր գիրքը

ՇոկTok. «Տղաների կողմից բացասական էր ընդունվում, որ ասում էի «привет пупсики»». Էվելինա Խանոյան

ՇոկTok. «Հայկական տիկտոկում վատ կոնտենտն ավելի շատ է, քան` լավը». Անդրանիկ

ՇոկTok. «Բոլորը մտածում էին, թե հղի եմ». Օվսաննա Խաչատրյան

«Ժառանգ80» նախագծի նկարահանման մեկնարկը տրված է

ՇոկTok. «Բուքմեյքերների գովազդ չեմ անի». Ռաֆո Համբարձումյանը` բլոգային կյանքի, տիկտոկերներին բլոկելու մասին

Ամերիաբանկի «Դարձիր փոփոխությունը» մրցույթի հաղթող թիմը ստացավ 3 մլն ՀՀ դրամ մրցանակ

ՇոկTok. Մագա Հարությունյանը` միլիոններ աշխատելու, սիրելիից բաժանվելու եւ Քինգ Ռուզիի հետ կոնֆլիկտի մասին

ՇոկTok. Անյա Սահակյանը` տղամարդու վրա ձեռք բարձրացնելու, ոստիկանություն ընկնելու, բաց տեսարաններում նկարահանվելու մասին

«Նոյը եւ՛ ինձ է նման, եւ՛ ամուսնուս». Լյուսի

ՇոկTok. «Իմ բոլոր ուզողները հիմնականում «ճիշտ աբրած տղերք են»». Ջուլիաննա Հարությունյան (julianna_loo_)

«Սիրո հասակ». մարտի 18-ից կմեկնարկի նոր հումորային նախագիծը

ՇոկTok. «Երբ ինձ հարցնում են, կուզեիր բոյով լինել, ասում եմ ոչ». Աստվածուհի (Ելենա Վարդերեսյան)

Նոր արկածներով եւ փորձություններով հումորային սիթքոմ. «Հյուրերն անցյալից»

Ուղեղի մարզում. ո՞րն է դա

19:16, 18 փետրվարի

Ինչ է նշանակում ուղեղի մարզում, արդյո՞ք մեր ուղեղը մարզելու միջոցներ կան։ Մենք մշտապես տեղեկատվություն ենք ստանում, որն օրեցօր ավելի ու ավելի արագ տեմպերով է ընկալվում մեր կողմից։ Սակայն ինչպես անել, որ ուղեղը հիշի այն, ինչ ավելի հարկավոր ու անհրաժեշտ է մեզ համար։

ԱՄՆ-ում որոշ հյուրանոցներում կան հատուկ ծառայություններ, որոնք կոչվում են BrainBody Fitness եւ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են մարզել իրենց ուղեղը օգտվում են դրանից։ BrainBody Fitness-ը ոչ միայն իր մեջ ներառում է խաչբառ կամ սուդոկու լուծելը, այլ հատուկ հոգեբանական ծրագրեր եւ վարժություններ է առաջարկում։

Ահա հենց այդպիսի երկու պարզ վարժություններ ենք ցանկանում ներկայացնել ձեր ուշադրությանը։

Ամենապարզ միջոցի կիրառության հարցում կարող են օգնել ժամացույցի սլաքները։ Մեկ րոպե հարկավոր է ուշադրությամբ հետեւել ժամացույցի սլաքներին, հետո փակել աչքերը եւ հաշվել վայրկյանները։ 60 վայրկյան անց կարելի է բացել աչքերը։

 Եվս մեկ մեթոդ. փորձեք կարդալ «գլուխն ի վայր» դրված գրքի մի քանի տող։

 

Աղբյուրը՝ Otvetin


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել
  • Հարցում
«Եվրատեսիլ 2019». ձեզ դո՞ւր է գալիս Սրբուկի մրցութային «Walking out» երգը
Այո
Ոչ