• Աշխարհում սերմնահեղուկի ամենամեծ բանկը, որտեղ ամսական կարող եք վաստակել 420 ֆունտ, կենտրոն է բացել Մեծ Բրիտանիայում

  Cryos International-ը աշխարհում սերմի եւ ձվաբջիջների ամենամեծ բանկն է, որն առաջարկում է առաքում ավելի քան 100 երկիր, եւ այն ընտրել է Մանչեսթերը՝ որպես Մեծ Բրիտանիայում իր առաջին գրասենյակի վայր․․․

• Լռությունը ոսկի է. «Խոսքի ծոմապահությունը» օգտակար է առողջությանը

  Շոտլանդացի երգչուհի Լուլուն «խոսքի ծոմապահություն» է կիրառում՝ մինչեւ կեսօր ամբողջովին լուռ է մնում…

• Սեքսը կօգնի նիհարել

  Եթե ​​ցանկանում եք ֆիզիկապես ավելի ակտիվ լինել ձեր առօրյա կյանքում, բայց չափազանց ծույլ եք մարզասրահ հաճախելու համար, ապա սեքսը կարող է լինել կատարյալ լուծում․․․

• Հնարավո՞ր է շտկել «անհաջող բոտոքսի» հետեւանքները

  Ոչ վիրաբուժական կոսմետիկ ընթացակարգերը վերջին տարիներին մեծ ժողովրդականություն են վայելում․․․

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• Ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը հիվանդությունների կանխարգելման բանալին է

  Օրգազմը լավ է առողջության համար։ Մոռացեք դեղերի մասին․ ակտիվ եւ հաճախակի սեքսը կարող է լինել հիվանդությունների կանխարգելման բանալին...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Կոնֆլիկտից հետո սեքսը օգտակար է՝ ինչպես հարաբերությունների, այնպես էլ առողջության համար

  Վեճից հետո սեքսը ոչ միայն լավ է ձեր հարաբերությունների, այլեւ առողջության համար․․․

Ինչպե՞ս բարելավել դեմքի օվալը։ Որոշակի տարիքում բոլոր կանանց սկսում է հուզել այս հարցը, քանի որ մաշկը շատ ծերացած եւ թոշնած տեսք է ստանում՝ չնայած հնարավոր է, որ իրականում ոչ մի լուրջ խնդիր չկա։ Սակայն բարեբախտաբար այս խնդրի դեմ կարելի է պայքարել որոշ վարժությունների միջոցով։ Պետք չէ կանգնել հայելու առաջ եւ արտասվել, որ արդեն ծերանում եք. կանխարգելող միջոցներ են հարկավոր։

1) Վարժություն՝ մաշկի տոնուսը բարձրացնելու եւ հոգնածությունից ազատվելու համար.

Առավելագույնս «փչեք» ձեր այտերը, այնուհետեւ ձեռքի ափերով փորձեք երկու կողմից ճնշել դրանք՝ շուրթերն ամուր սեղմելով։ Պետք է ձեռքերի ափերի եւ այտերի միջեւ դիմադրություն առաջանա։

Յուրաքանչյուր վարժության տեւողությունը կազմում է 5-6 վայրկյան։ Կրկնել՝ 5-10 անգամ։

2) Վարժություն՝ շուրթերի կախվածությունից ազատվելու համար

Շուրթերը հարկավոր է բացել «Օ» տառի ձեւով, իսկ լեզուն ետ քաշել դեպի այտերը եւ «ճնշել» դրանց։ Այս գործողությունը պետք է կատարել այտերի ամբողջ երկայնքով՝ չթուլացնելով դիմադրությունը։

Վարժությունը կրկնել 20 անգամ (յուրաքանչյուր այտի համար)։

Եթե իսկապես ցանկանում եք ազատվել նշված խնդիրներից, ապա անպայման ամեն օր կատարեք այս վարժությունները։

Աղբյուրը՝ zhenskay-krasota.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում