Ցավոք, դեռ չկան այնպիսի սննդատեսակները որոնք կարող են վերջնականապես կանգնեցնել ծերանալու գործընթացը, կնճիռների, բշտերի առաջացումը եւ այլն։
Իսկ ո՞ր մթերքը կարող է օգնել երիտասարդ մնալ եւ խոչընդոտ հանդիսանալ ծերացման համար։
1) Ջուր
Օրական պետք է 2-2.5լ. ջուր խմել. ընդ որում, միրգ, բանջարեղեն ուտելու կամ թեյ, սուրճ խմելու արդյունքում օրգանիզմի ստացած հեղուկը չպետք է հաշվի առնել։ Խոսքը սովորական, մաքուր ջրի մասին է։
2) Գազար բազուկ
Սննդակարգում պետք է ավելացնել գազարի եւ բազուկի օգտագործումը։ Հաճախ գազարով աղցաններ պատրաստեք։
3) Վարսակաշիլա կամ «Հերկուլես»
Ոչ թե պետք է շիլա պատրաստել, այլ պարզապես վարսակի փաթիլները լցնել եռացրած ջրի մեջ։ Կարող եք նաեւ գազար կամ բազուկ ավելացնել։ Ցանկության դեպքում կարող եք խնձոր լցնել։ Իդեալական նախաճաշ պատրաստ է։
4) Կանաչ թեյ
Թարմացնող ըմպելի՞ք եք ցանկանում։ Ուրեմն հիշեք կանաչ թեյի մասին, որը ոչ միայն կօգնի կթարմացնի ձեզ, այլեւ դրականորեն կազդի ձեր դեմքի եւ մարմնի մաշկի վրա։ Կարելի է խմել եւ տաք, եւ սառը վիճակում։
5) Խնձոր
Եթե բեռնաթափման օր է ձեզ մոտ, ուրեմն կարելի է խնձոր ուտել։ Այն ասես ավել լինի, որը մաքրում է օրգանիզմը բոլոր վնասակար նյութերից եւ դրականորեն է ազդում մաշկի գույնի վրա։
Իհարկե, այս սննդատեսակները օգտագործելու ընթացքում չպետք է հրաժարվել մյուսներից։ Բայց ամենակարեւորը չափի զգացումն է։ Եթե մի օր բեռնաթափման օր է, չի կարելի հաջորդ օրը մեկ կիլոգրամ չիպս կամ երշիկեղեն ուտել։
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
11:30, 20 ապրիլի
Կիսամերկ Քայլի Ջենները՝ իր Khy բրենդի նոր արշավի լուսանկարներում10:45, 20 ապրիլի
Թեյլոր Սվիֆթը չի ներել Քիմ Քարդաշյանին՝ իր նոր ալբոմում երկու «դիս-թրեք» նվիրելով նրան09:00, 20 ապրիլի
ԱՊՐԻԼԻ 20-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար