Ցավոք, դեռ չկան այնպիսի սննդատեսակները որոնք կարող են վերջնականապես կանգնեցնել ծերանալու գործընթացը, կնճիռների, բշտերի առաջացումը եւ այլն։
Իսկ ո՞ր մթերքը կարող է օգնել երիտասարդ մնալ եւ խոչընդոտ հանդիսանալ ծերացման համար։
1) Ջուր
Օրական պետք է 2-2.5լ. ջուր խմել. ընդ որում, միրգ, բանջարեղեն ուտելու կամ թեյ, սուրճ խմելու արդյունքում օրգանիզմի ստացած հեղուկը չպետք է հաշվի առնել։ Խոսքը սովորական, մաքուր ջրի մասին է։
2) Գազար բազուկ
Սննդակարգում պետք է ավելացնել գազարի եւ բազուկի օգտագործումը։ Հաճախ գազարով աղցաններ պատրաստեք։
3) Վարսակաշիլա կամ «Հերկուլես»
Ոչ թե պետք է շիլա պատրաստել, այլ պարզապես վարսակի փաթիլները լցնել եռացրած ջրի մեջ։ Կարող եք նաեւ գազար կամ բազուկ ավելացնել։ Ցանկության դեպքում կարող եք խնձոր լցնել։ Իդեալական նախաճաշ պատրաստ է։
4) Կանաչ թեյ
Թարմացնող ըմպելի՞ք եք ցանկանում։ Ուրեմն հիշեք կանաչ թեյի մասին, որը ոչ միայն կօգնի կթարմացնի ձեզ, այլեւ դրականորեն կազդի ձեր դեմքի եւ մարմնի մաշկի վրա։ Կարելի է խմել եւ տաք, եւ սառը վիճակում։
5) Խնձոր
Եթե բեռնաթափման օր է ձեզ մոտ, ուրեմն կարելի է խնձոր ուտել։ Այն ասես ավել լինի, որը մաքրում է օրգանիզմը բոլոր վնասակար նյութերից եւ դրականորեն է ազդում մաշկի գույնի վրա։
Իհարկե, այս սննդատեսակները օգտագործելու ընթացքում չպետք է հրաժարվել մյուսներից։ Բայց ամենակարեւորը չափի զգացումն է։ Եթե մի օր բեռնաթափման օր է, չի կարելի հաջորդ օրը մեկ կիլոգրամ չիպս կամ երշիկեղեն ուտել։
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը20:30, 28 մարտի
Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան20:25, 28 մարտի
Հոլիվուդյան աստղեր, ովքեր նկարահանվել են պոռնոֆիլմերում20:12, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկի. Ես սիրում եմ Երևանն ու Հայաստանը19:47, 28 մարտի
Wine Story. Ինչպես ընտրել ճիշտ գինի Սուրբ Զատիկին18:36, 28 մարտի
Միխայիլ Շուֆուտինսկու ճեպազրույցը Երեւանում (ՈՒՂԻՂ)17:02, 28 մարտի
Աբու Դաբին նախատեսում է դրախտ ստեղծել գեյմերների համար. աշխարհում առաջին կիբեռսպորտի կղզին16:33, 28 մարտի
Breitling-ի վերջին Navitimer ժամացույցները նշում են ընկերության պատմական կապը ավիացիայի և տիեզերքի հետ15:11, 28 մարտի
Մարտին Սկորսեզեն Fox Nation-ում կպատմի սուրբերի մասին14:10, 28 մարտի
Կառլ Լագերֆելդի ֆուտուրիստիկ բնակարանը Փարիզում վաճառվել է 10,8 մլն դոլարով13:30, 28 մարտի
Օդել Բեքհեմ կրտսերը բաժանվել է Քիմ Քարդաշյանից՝ նրա հետ ընտանիք կազմելու ցանկության պատճառով