Հաճախ մեր ձեռքերը ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարելու հետեւանքով հոգնում են։ Արդյունքում առաջանում է մերսման անհրաժեշտություն, որը ոչ միայն օգնում է ազատվել հոգնածությունից, այլեւ ամրացնում է ձեռքի մկաններն ու ջլերը։ Իսկ ինչպե՞ս մերսել ձեռքերը։
Ձեռքերի մերսումը ինքնուրույն են անում։ Այն բավականին հեշտ գործընթաց է, որը պետք է կրկնել ձեռքերը լվանալուց հետո։ Այսպիսով, ձեռքերը լվանալուց հետո հարկավոր է սնուցող կրեմ քսել եւ մերսող շարժումներով տարածել բոլոր մատների վրա։ Հաջորդիվ պետք է մերսող շարժումներով քսուքը տարածել ձեռքի ափի հակառակ կողմին, բարձրանալ դեպի արմունկ ու ուսը։ Նույնը պետք է անել նաեւ մյուս ձեռքի դեպքում։ Նշնք, որ այս գործընթացը երկար ժամանակի չի պահանջի ձեզանից՝ ընդամենը 5 րոպե։
Ի դեպ, այս մերսող շարժումներից հետո կարելի է նաեւ ձեռքերի մարզանք անել։
Աղբյուրը՝ zdorovieinfo.ru
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
23:19, 19 ապրիլի
Որքանո՞վ է գեղեցիկ արտաքինն ազդում սեքսի որակի վրա. Առասպելներ եւ իրականություն22:24, 19 ապրիլի
Մալդիվների ամենաթանկ հանգստավայրի ներսում21:17, 19 ապրիլի
Թրեւիս Բարքերը շնորհավորել է Քորթնի Քարդաշյանին՝ հրապարակելով նրա լուսանկարը, որում նա զուգարանում է20:21, 19 ապրիլի
Jacquemus-ը նոր շունչ է հաղորդում ամառային հարսանիքներին19:47, 19 ապրիլի
Ինչպե՞ս է Բրիտանիայի ամենահարուստ մարդուն հաջողվում ստվերում մնալ. նույնիսկ նրա ադմինիստրատորը չի լսել նրա մասին18:27, 19 ապրիլի
Տիհանա Vibes. Ո՞րն է ամուսնության լավագույն տարիքը, եւ կարելի՞ է արդյոք դավաճանել16:17, 19 ապրիլի
«Հարյուր տարվա մենություն». Netflix-ը ներկայացրել է Գաբրիել Գարսիա Մարկեսի գլուխգործոցի կինոադապտացիայի թիզերը15:38, 19 ապրիլի
Կբացվի քանդակագործ Մկրտիչ Մազմանյանի ցուցահանդեսը՝ նվիրված Շառլ Ազնավուրին15:12, 19 ապրիլի
«Breaking Bad»-ի աստղ Ջանկառլո Էսպոզիտոն ցանկացել է մարդասպանի վարձել՝ սեփական սպանությունը կազմակերպելու համար14:42, 19 ապրիլի
Հարսնացուն ցնցված է. նա հարսանիքին ստացել է «ամենազզվելի նվերը»13:56, 19 ապրիլի
Քորթնի Քարդաշյանը պաշտպանել է Քիմին, որին երկրպագուները մեղադրում են դիտավորյալ «անհաջող» լուսանկար հրապարակելու մեջ13:14, 19 ապրիլի
Անզուգական Մոնիկա Բելուչին ասում է, որ «համակերպվել է ծերության հետ»