Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք կկարողանայի՞ք պատասխանել այս հարցերին

Pop NEWS. Շաբաթվա ամենաքննարկված իրադարձությունները

Սիրո տոնը՝ Սիրուշոյի հետ. բացառիկ կադրեր՝ երգչուհու համերգից, որի տոմսերն անմիջապես սպառվել էին

Տիհանա Vibes. փեսացուն հյուսիսից եւ Տրնդեզի խարույկի բոցերը

Kinodaran-ի՝ մեծ աղմուկ հանած «Սուրբը» սերիալը նոր իրականություն է սահմանում Հայաստանում

«2024-ին, վերջապես, կամուսնանանք». Գևորգ Մկրտչյան

Ինչպես մերսել ձեռքերը

20:10, 11 հունիսի

Հաճախ մեր ձեռքերը ֆիզիկական ծանր աշխատանք կատարելու հետեւանքով հոգնում են։ Արդյունքում առաջանում է մերսման անհրաժեշտություն, որը ոչ միայն օգնում է ազատվել հոգնածությունից, այլեւ ամրացնում է ձեռքի մկաններն ու ջլերը։ Իսկ ինչպե՞ս մերսել ձեռքերը։

Ձեռքերի մերսումը ինքնուրույն են անում։ Այն բավականին հեշտ գործընթաց է, որը պետք է կրկնել ձեռքերը լվանալուց հետո։ Այսպիսով, ձեռքերը լվանալուց հետո հարկավոր է սնուցող կրեմ քսել եւ մերսող շարժումներով տարածել բոլոր մատների վրա։ Հաջորդիվ պետք է մերսող շարժումներով քսուքը տարածել ձեռքի ափի հակառակ կողմին, բարձրանալ դեպի արմունկ ու ուսը։ Նույնը պետք է անել նաեւ մյուս ձեռքի դեպքում։ Նշնք, որ այս գործընթացը երկար ժամանակի չի պահանջի ձեզանից՝ ընդամենը 5 րոպե։

Ի դեպ, այս մերսող շարժումներից հետո կարելի է նաեւ ձեռքերի մարզանք անել։

 

 

Աղբյուրը՝ zdorovieinfo.ru

 


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել