Նիհարելու հերթական մեթոդը եվրոպական դիետան է, որի հիմքում խաշած մսի օգտագործումն է։
1-ին օր
Հազարատերեւ - 200գր
Եփած միս (ոչ յուղոտ) – 200գր.
Ձու – 2 հատ
Թարմ լոլիկ – 90գր.
Սուրճ – 200մլ.
2-րդ օր
Հաց – 25գր.
Սեւ սուրճ – 200մլ.
Եփած միս- 100գր.
Եփած երշիկ – 100գր.
Հազարատերեւ - 200գր
3-րդ օր
Եփած երշիկ – 120գր.
Սեւ սուրճ – 200մլ.
Գազար (բուսական յուղով տապակած) – 110գր.
Նարինջ (մանդարին) – 100գր.
Ձու - 2 հատ
Հազարատերեւ - 100գր
Լոլիկ – 80գր.
Հաց – 25գր
4-րդ օր
Հաց – 25գր
Պանիր – 50գր.
Հազարատերեւ - 100գր
Ձու - 1 հատ
Թարմ գազար – 120գր.
Լոլիկ եւ վարունգ – 90գր.
Կեֆիր – 200մլ.
Սուրճ – 200մլ.
5-րդ օր
Խաշած ձուկ – 150գր.
Լոլիկ – 100գր.
Թարմ գազար – 110գր.
Կես կիտրոնի հյութ
Խաշած միս – 150գր.
6-րդ օր
Խաշած միս – 200գր.
Սուրճ – 200մլ
Ձու – 2 հատ
Քերած գազար – 120գր.
Հազարատերեւ - 200գր
7-օր
Միրգ – 200գր
Թեյ – 200մլ.
Ոչ յուղալի երշիկ – 150գր.
Խաշած միս – 200գր.
Աղբյուրը՝ Otvetin
Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում
19:08, 29 մարտի
Ֆլորենցիան պայքարում է Միքելանջելոյի Դավիթի արժանապատվությունը պաշտպանելու համար16:37, 29 մարտի
TLC ռեալիթի շոուի սիամական երկվորյակներ Էբբին և Բրիտանի Հենսելները ամուսնացել են15:18, 29 մարտի
Իրինա Շեյքը Swarovski campaign֊ում հայտնվել է շշմեցուցիչ կերպարով14:02, 29 մարտի
Ռոբերտ Դաունի կրտսերը խաղում է չորս տարբեր կերպարներ HBO-ի նոր սերիալում13:23, 29 մարտի
Թոմ Քրուզը բաժանվել է ռուս ընկերուհուց իր նախկին օլիգարխ ամուսնու պատճառով12:21, 29 մարտի
Դեմի Մուրը ևս մեկ անգամ ապացուցեց, որ տարիքը պարզապես թիվ է11:17, 29 մարտի
Բեյոնսեն ձեռքերով սպագետի է ուտում անձնական ինքնաթիռի վրա և ծաղրում իր կովբոյական look-ի մասին մեմերը10:16, 29 մարտի
Selling Sunset սերիալի աստղը գոլֆ խաղալիս ընտրել է տարօրինակ և բաց աութֆիտ09:00, 29 մարտի
ՄԱՐՏԻ 29-Ի ՁԵՐ ՌՈՄԱՆՏԻԿ ՀՈՐՈՍԿՈՊԸ23:16, 28 մարտի
Ռիհաննան անհավանական տեսք ունի չինական Vogue-ի շապիկին22:15, 28 մարտի
Ռեբել Ուիլսոնը ուզում է «դրական հաղորդագրություն» տարածել՝ բացահայտելով, որ կորցրել է կուսությունը 35 տարեկանում21:35, 28 մարտի
TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը