MOCT 5. Անդերգրաունդ կյանքը Հայաստանում

«Armflix»-ի «Տանդեմ» սերիալի առաջին 3 սերիաների ցուցադրությունը, կարմիր գորգն ու հայտնի հյուրերը (VIDEO)

Անդրեյ Մակարեւիչ. «Ինտերնետը շատ շուտ է հասել մարդկությանը»

Գուշակիր գույնը, ստացիր ծաղկեփունջ. մեկ օր՝ Մայիս Վարդանյանի հետ

Տիհանա Vibes Դավիթ Մանոյանի հետ. Իվետա Մուկուչյանի հետ տեսահոլովակի, Կասպերի եւ այլ թեմաների մասին

Տիհանա Vibes. ZatikArtFest-ի գույներն ու մարդիկ

Տիհանա vibes. Թվում է՝ պարզ հարցեր են, պարզվում է՝ ոչ այնքան

Միխայիլ Շուֆուտինսկին ժամանեց Հայաստան

Տիհանա Vibes. Ընկերները, սեքսը, շաուրման. իսկ ձեզ ի՞նչն է երջանկացնում

Ի՞նչ ակնկալիքներ ունեն երեւանցիները «Եվրատեսիլում» Լադանիվայի մասնակցությունից

«Օսկար 2024». Լավագույնները, «ամենամերկը», հմայիչ Քենն ու մյուս հիշարժան պահերը

Տիհանա Vibes. Իսկ դուք պատրա՞ստ եք ձեր կնոջ համար այսպիսի «քննություն» հանձնել

«Մենչի վերջը» ստենդափի պրեմիերան, հայտնի հյուրերն ու գլխավոր «մեսիջը»

Տիհանա Vibes. մի քանի շոթ ու դեսից–դենից զրույց Վաչե Երիցյանի հետ

POP NEWS. Շաբաթվա իրադարձությունները` մեկ տողով

«Բարի օր»՝ տաքսիստ Հենդոյի հետ. Մհեր Մխիթարյանի հայտնի կերպարի մասին ֆիլմի պրեմիերան ու կարմիր գորգը

Տիհանա Vibes. Ո՞վ է Նեմրայում ամենաcute-ն ու ամենաsexy-ն

Տիհանա Vibes Արսեն Գրիգորյանի հետ. Ընկերուհի չունեմ, ժամանակ չունեմ

Սիարան՝ Shape-ի նոր ֆոտոշարքում

13:08, 11 օգոստոսի

Հայտնի երգչուհի Սիարան նկարահանվել է Shape–ի նոր ֆոտոշարքում եւ հայտնվելու է ամսագրի սեպտեմբերյան համարում։ Պարբերականին տված հարցազրույցում Սիարան նշել է, թե ինչպես է որդու ծննդից հետո վերականգնել իր կազմվածքը։ 

Վերջերս իր նոր «Dance Like We’re Making Love» երգի տեսահոլովակը ներկայացրած երգչուհին պատմել է, որ ինտենսիվ մարզումների շնորհիվ 27կգ. նիհարել է։

«Հղիության ընթացքում ես ոչ մի սահմանափակում չէի դրել սննդի հարցում։ Հենց որ բժիշկներն թույլ տվեցին մարզումներ անցկացնել, ես սկսեցի մարզվել։ Ես ամեն օր վազում էի, շաբաթական հինգ անգամ մեկ ժամ ցատկում, բռնցքամարտով էի զբաղվում։ Իսկ հետո  անցնում էի կարդիո մարզումներին»։ 

«Ես վաղուց բուսակեր եմ դարձել, ուստի ինձ համար դժվար չէ հղիությունից հետո վերահսկել իմ սննդակարգը։ Հենց դրա շնորհիվ ես շատ արագ վերականգնեցի իմ կազմվածքը»։

Սիարայի խոսքով՝ նա նաեւ յոգայով է զբաղվում։

«Ես փորձում եմ նաեւ ուղղահայաց դիրքով ասանաներ անել, ինչը խթանում է օրգանիզմը»։


Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում





  • Այս թեմայով



@NEWSam_STYLE

  • Արխիվ
Որոնել