• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Նիկոլայ Բասկովը ստիպված է հետևել իր քաշին և պարբերաբար դիմում է դիետաների օգնությանը։ Բասկովի դիետան նախատեսված է ինը օրվա համար։ Արդյունքում հնարավոր է ազատվել ինը կիլոգրամից։

Ուշադրություն՝ այս սննդակարգը կարող է ստմոքսի և աղեստամոքսային տրակտի խնդիրներ առաջացնել։

1-3 օրեր

Բրինձ՝ առանց աղի և կարագի։ Գիշերը թրջել բրինձը, առավոտյան եփել երեք անգամ (հինգ րոպե) և լվանալ սառը ջրով։

4-6 օրեր

Միայն եփած կարտոֆիլ

7-9 օրեր

Շոգեխաշած բանջարեղեն և ջեռոցում թխած խնձոր
Այս ինը օրերի ընթացքում խորհուրդ է տրվում մաքրող թեյ խմել։

Աղբյուրը՝ Diets.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում