• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Շոկոլադե դիետան շատ քիչ կալերիականություն ունի, եւ այն օգտակար նյութեր քիչ է պարունակում: Օրվա ընթացքում պետք է ուտել շոկոլադե 2 սալիկ:

Շոկոլադե սալիկները պարզ ածխաջրեր են պարունակում, ինչի արդյունքում արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը շատ արագ բարձրանում է: Սակայն դրա հետ մեկտեղ, այն ազդում է տրամադրության վրա եւ անընդհատ ուտելու ցանկություն է առաջանում: Եվ արդյունքում դուք ավելի շատ սնվելու եւ ավելի մեծ քանակությամբ քաղցրավենիք օգտագործելու պահանջ եք զգում:

Այսպիսով, օրվա ընթացքում պետք է ուտել մուգ շոկոլադե 2 սալիկ (40գր), ինչպես նաեւ սնվելուց 3 ժամ անց խմել 2 բաժակ ոչ յուղալի կաթով սուրճ:

Չնայած այս դիետան չպետք է երկար պահել, քանի որ նման սննդակարգը կարող է բացասական հետեւանքներ ունենալ առողջության վրա, այն ունի նաեւ առավելություններ: Կակաոն նվազեցնում է խոլեստերինի մակարդակը եւ բարելավում է իմունային համակարգը: Բացի այդ, շոկոլադը հարուստ է հակաօքսիդանտներով, ինչպես նաեւ դրական է ազդում սիրտ-անոթային համակարգի աշխատանքի վրա:

Աղբյուրը՝ Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում