• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Մոդելները ստիպված են լինում հետեւել իրենց կազմվածքին, ինչը խիստ սահմանափակումներ է պահանջում: Նման սննդակարգին դիմանալն այնքան էլ հեշտ չէ, սակայն գեղեցկությունը, ինչպես հայտնի է, զոհեր է պահանջում: Փորձեք երեք օր դիմանալ եւ կնիհարեք 3-5 կգ: Բայց սննդակարգից հրաժարվելուց անմիջապես հետո մի նետվեք սննդի վրա, այլապես կորցրած բոլոր կիլոգրամները միանգամից կվերականգնվեն:

9.00- Խաշած ձու

12.00- 175 գ կաթնաշոռ եւ մի բաժակ թեյ՝ առանց շաքարի

15.00 - 175 գ կաթնաշոռ, թեյ 

Ցուցում. Այս սննդակարգին հետեւելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ։ 

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում