• TikTok-ը նվաճել է նիհարելու նոր թրենդը. «Կախարդական» Oatzempic ըմպելիքը  

  Ձեզ անհրաժեշտ է ընդամենը վարսակաձավար...

• Ինչո՞ւ որոշ հայտնի դիետաներ չեն աշխատում

  Ամերիկացի սննդաբան Ջոյս Պատերսոնը դիետիկ որոշ միտումներ հորինված է համարում...

• «Հրաշք ըմպելիք» նիհարելու համար՝ ընդամենը երկու հասանելի բաղադրիչներով

  Այուրվեդիկ ըմպելիքը, որը պատրաստված է քրքումից եւ կոճապղպեղից, կօգնի նիհարելուն․․․

• Նորաձեւ ինտերվալային քաղց. կողմ եւ դեմ

  Ինտերվալային քաղցը մեծ տարածում է ստանում՝ խոստանալով ցնցող արդյունքներ, առանց հատուկ ջանքերի եւ խիստ սննդակարգերի․․․

• Մեկ գդալ ձիթապտղի յուղը դատարկ ստամոքսին կօգնի բարելավել ձեր նյութափոխանակությունը

  Ձիթապտղի յուղը կոչվում է «հեղուկ ոսկի»․․․

• Ինքնակարեկցանքն օգնում է նիհարելուն

  Նրանք, ովքեր դիետայի ընթացքում որոշ թուլություններ են իրենց թույլ տալիս, հավանական է․․․

• Հայերի սիրելի սուրճը նիհարելու լավագույն «օգնականն է»

  Դիետան եւ ֆիզիկական վարժությունները միշտ ընկած են հաջող նիհարելու ռազմավարության հիմքում․․․

• Օփրա Ուինֆրիի սլացիկ կազմվածքի գաղտնիքը

  Գաղտնիք չէ, որ Օփրա Ուինֆրիի քաշը տարիների ընթացքում տատանվել է…

Այս սննդակարգն ամբողջությամբ համապատասխանում է իր անվանը: Միայն կամքի մեծ ուժ ունեցող մարդը կարող է մեկ շաբաթ հետեւել սնվելու նման եղանակի, սակայն արդյունքը կուրախացնի` մինուս 4-5 կիլոգրամ: Ըստ էության, մեզ առաջարկվում է սպիտակուցային, բացարձակապես առանց ածխաջրերի ճաշացանկ (բացառությամբ 5-րդ օրվա` խնձորային բեռնաթափման): Հատկապես հետաքրքիր է վերջին օրվա սննդակարգը. հինգ օր կիսաքաղցած գոյատեւելուց եւ հացադուլի մեկ օրվանից հետո գինու օգտագործումն առանց նախուտեստի արագ հարբելու կհանգեցնի: Նման սննդակարգը խորհուրդ չի տրվում այն մարդկանց, ովքեր մարսողական համակարգի խնդիրներ ունեն:  

Օր 1.

Վեց ձու՝ առանց աղի:

Օր 2.

300 գ հավ՝ ցանկացած վիճակում:

Օր 3.

Կաթնաշոռ՝ ցանկացած քանակությամբ:

Օր 4.

Մեկ լիտր կաթ:

Օր 5.

Խնձոր՝ անսահմանափակ:

Օր 6.

Ոչ մի բան:

Օր 7.

Կարմիր չոր գինի:

Բոլոր յոթ օրերի ընթացքում թույլատրվում է անսահմանափակ հանքային չգազավորված ջուր խմել, առանց շաքարի թեյ եւ սուրճ: 

Աղբյուրը` Dieta.ru

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում