• Shine&Food: Խոհանոցային լայֆհաքեր. որոնք են աշխատում, որոնք` ոչ, պարզենք միասին

  Հազար ու մի լայֆհաք գտա, որոնք կօգնեն մեզ խնայել ժամանակը, բայց այ թե որոնք են աշխատում, որոնք ոչ, կպարզենք միասին...

• Shine&Food. Պրոֆեսիոնալ խոհարարի հետ աշխատելու հաճույքը. երկու աղցան՝ հաշված րոպեների ընթացքում

  Համեղ եւ չգիրացնող սննդի հետքերով շրջում էի Երեւանում ու հերթական հետաքրքիր ուտեստները...

• Shine&Food. Ավոկադոյով աղցան. երկրորդ փորձը հաջողվեց շեֆ-խոհարարի օգնությամբ

  Ռեստորանի շեֆ-խորարար Անդրանիկը բարեհամբյուր էր. թույլ տվեց նույնիսկ իր խոհանոց մտնել ու հաճույքով...

• Ղափամա ու տոլմա. հայկական խոհանոցը՝ ուկրաինական Країна на смак շոուում

  Շոուի այս թողարկման հյուրն էր հայ խոհարար Տիգրան Եղիազարյանը․․․

• Պատրաստում ենք լավաշով ձուկ՝ Սուրբ Ծնունդի համար (տեսանյութ)

  Դե, էլ ի՞նչ Սուրբ Ծնունդ՝ առանց տոնական սեղանի, որի գլխավոր զարդն, անշուշտ, ձուկն է...

• Shine&Food. Ի՞նչ խոզի բուդ, եթե սեղանին այս աղցանը կա

  Նոր տարին նաեւ բացասական կողմեր ունի. ավելորդ կիլոգրամներ, միատեսակ աղցաններ եւ ուտեստներ բոլորի սեղանին...

• Ինչպես ձեւավորել աղցանը շան պատկերով (տեսանյութ)

  Ինչպես ձեւավորել աղցանը...

• Ինչպես պատրաստել ամանորյա տնակ՝ թխվածքաբլիթից (տեսանյութ)

  Շուտով Ամանոր է, եւ շատ ընտանիքներում արդեն սկսվել են նախապատրաստական աշխատանքները...

Ողջույն, ուրախ եմ, որ կրկին հանդիպեցինք: Փորձեցի՞ք իմ առաջարկած տորթը: Ասեք, որ վատ չէր այդքան քիչ կալորիաներ պարունակող քաղցրավենիքի համար:

Շնորհակալ եմ, որ այդքան ակտիվ արձագանքեցիք իմ նախաձեռնությանը: Վերջին շաբաթվա ընթացքում բազմաթիվ նամակներ ստացա եւ, անկեղծ ասած, շատ ուրախացա, որ ես փաստորեն մենակ չեմ համեղ եւ առողջ սննդի իմ փնտրտուքներում:

Խոստանում եմ, որ ձեր առաջարկած բաղադրատոմսերից ամենահետաքրքիրները կպատրաստեմ իմ առաջիկա հաղորդումներում:

Այս անգամ որոշել եմ ուրախացնել ապուրի սիրահարներին: Լոլիկով ապուր՝ 100 մգ-ում ընդամենը 30 կիլոկալորիա: Շատ համեղ, հեշտ պատրաստվող եւ ամենակարեւորը՝ այնքան ախորժաբեր:

Հատուկ շնորհակալություն իմ օպերատորին լոլիկով ապուրի ամբողջ հմայքը այդքան գունեղ փոխանցելու համար:

Բացի դրանից, տեսանյութը դիտելով կիմանաք, թե որ հիվանդությունների դեպքում է խորհուրդ տրվում սննդակարգում ներառել լոլիկ եւ սխտոր:

Սպասում եմ ձեր արձագանքներին իմ ֆեյսբուքյան էջում՝ Shine & Food:
Չմոռանաք ուղարկել ձեր բաղադրատոմսերը:

Հետևեք NEWS.am STYLE-ին Facebook-ում, Twitter-ում և Instagram-ում